Min trening etter VM i terrengløp i 1983 da jeg oppdaget at jeg var 5 måneder gravid
Jeg har tent og drevet med aktiv idrett fra jeg var 12 år og jeg har vært med på junior og senior landslaget på ski samt vært med på landskamper, VM i terrengløp og deltatt i store løp verden rundt I friidrett. I 1983 var det noe som ikke stemte. Jeg hadde deltatt I Housten maraton i Januar og vant løpet på 2.32t, deretter drog jeg hjem og jobbet som bioingeniør på Rogaland sykehus, samt trente til min neste USA tur der jeg deltok på to store gateløp hvor jeg ble nr. 2 og 3.( hadde vel håpet og vinne disse løpene) Hjem til Norge igjen for å forberede meg til VM iterrengløp som jeg håpet skulle gå så bra at jeg skulle få medalje. Men her gikk det ikke i det hele tatt, og svaret fikk jeg etter at jeg kom hjem til Norge. Jeg var gravid i 5. Måned, ikke rart det hadde gått tungt. Jeg skal her fortelle (i flere blogginnlegg) hvordan jeg fortsatte å trene gjennom svangerskapet, hvordan jeg trente meg opp for å delta i OL – maraton i Los Angeles. Det var ikke mange som hadde tro på mitt prosjekt, men jeg hadde mine viktigste støttespillere på laget mitt: min mann Arve Kristiansen, min trener Johan Kaggestad og ikke minst Johan sin kone Netti Kaggestad.
12/4 | 1.økt: 10 km løping 2. økt: Sykkel inne 13 km ,35 min | Gikk OK, men farten ikke særlig høy |
13 | 1.økt:Svømming 30 min 2.økt: 10 km løping + 35 min sykling | Sykkelintervaller på 1 min |
14 | Ergometer sykkel 13 km | |
15 | 1.økt: 6 km løping 2. økt: Sykkel inne 13 km | |
16 | 1.økt: 8 km løping 2. økt: Sykkel inne 13 km , intervall 8 x 2 min/p 1 min | |
17 | 1.økt: 8 km løping 2. økt: Sykkel inne 13 km, intervall 8 x 2 min/p 1 min | Pulsen ble noe høyere pga. intervallene |
18 | 1.økt:Svømming 30 min 2.økt: sykkel ergometer 12 km | |
19 | sykkel ergometer 14 km, intervall 6 x 1000 m | |
20 | 1.økt: Sykkel inne 10 km + bevegelighet og litt styrke 2. økt: Sykkel inne 14 km, jevn fart | |
21 | HVILE!!! | |
22 | 1.økt: Sykkel inne 14 km, intervall 8 x 1000 m 2. økt: Sykkel inne 10 km, jevn fart | |
23 | Sykkel inne 14 km, jevn fart | |
24 | Sykkel ergometer, god oppv.i jevn fart, deretter 2 x 1000 m+ 2 x 2000 m Totalt: 12 km | |
25 | Sykkel ergometer, god oppv.i jevn fart, Siste 5 km litt raskere/hardere. Totalt: 13 km | |
26 | Sykkel ergometer, god oppv.i jevn fart, deretter 2 x 1000 m+ 2 x 2000 m Totalt: 12 km | |
27 | 1.økt:Svømming 40 min 2.økt: Sykkel ergometer. 14 km | |
28 | HVILE!! | |
29 | 1.økt: Sykkel ergometer. 14 km, med intervaller 5 x 1000 m 2.økt: Svømming 40 min | |
30 | 10 km løping | Løpinga går tungt, synes treninga går bedre på sykkel og svømming |