- Fartslek: God opp/nedjogg: + 6 SL + 4 min – 3 min – 2 min – 1 min (pause 2 min)
- (2/7) DN – galla 3000 m, 8.51 min. Ikke særlig happy
- Fartslek: i ca. 30 min, men er i høyden så tar det forsiktig.
- Fartslek: God opp/nedjogg + 6 SL + 2 min – 4 min – 6 min – 4 min – 2 min (pause like lange som dragene pga. i høyden)
- (11/7) Banetrening: God oppvarming/nedjogg + 3000 m (med innlagt 4 x 200 m fort) Tiden ble 9.20 min (i høyden)
- Hurtig langtur i høyden: 2 x 14,30 min (pause 5 min jogg)
- (20/7) London konkurranse 3000 m ; 8.40.34 min
- Fartslek: god opp/nedjogg + 5 x 1200 m (ikke på bane)
- (27/7) 10 000 m Bislet. Verdensrekord: 30.59 min
- (2/8) NM 3000 m , mye vind tiden ble 8.52 min. Vant
- (4/8) NM 1500 m , 4.11 min, ikke helt fornøyd
- Bakketrening 7 x 1 min (slak motbakke) ,løp totalt på økta ca. 15 km
- (10/8) 3000 m Island 8.57.54 min , god oppvarming og nedjogg totalt ca. 25 km
- Intervalltrening 8 x 1000 m innlagt i langtur ca. 25 km
- Bakketrening etter god oppvarming 10 x 1 min (slak mot bakke)
- Banetrening, god oppvarming + 4 SL + 6 x 400 m (pause 100 m jogg) + 4 x 200 m (pause 100 m jogg) Total lengde på økta ca. 15 km
- Bakketrening. God oppvarming + 4 SL + 8 x 1 min (slak motbakke) + 8 x 150 m flytfart på bane. Total lengde på økta ca. 15 km
- (26/8) 5000 m i London med Zola Budd, 14.57.43 min Ikke helt fornøyd greide ikke å holde høy nok fart helt inn til mål
- (31/8) Konkurranse Oslo ½ – maraton, ikke vellykket, uhell, så måtte bryte etter 7 km
- Bakketrening: god oppvarming + 4 SL + 10 x 1 min (slak motbakke) + 6 x 150 m flyt drag til slutt. Total lengde på økta ca. 16 km
- Mølletrening: 20 min rolig + 10 min på 3.20 min/km + 5 min rolig: (4.10 min/km) + 10 min 3.20 min/km + 10 min på 3.20 min/km + jogg ned 15 min
- (14/9)Konkurranse, terrengløp mot skiløpere(skogsløp opp og ned) 17 km, veldig tungt
- (22/9) 10 km gateløp i Syracuse, USA. Vant løpet på 31.50 min
- Halvhard tur med innlagt et drag på 17 min i stor fart i lett terreng slik at beina skulle gå fort. Avsluttet med noen lette 100 m drag. Lengden på økta var ca. 16 km
- (6/10) Konkurranse 12 km i Chichago: 38.34 min , vant løpet klart, god oppvarming + nedjogg ca. 30 km
- Intervalltrening: god oppvarming og nedjogg : 8 min – 6 min – 4 min – 3 min – 2 min – 1 min(alle pauser var på 3 min jogg) Total lengde på økta ca. 16 km
- Løp en langtur på ca. 25 km der siste 10 min gikk fort opp i mot 180 i puls (litt over terskel)
- Intervall trening , lett siste harde økta før Chichago maraton: god opp og ned jogg + 3 x 3 x 300 m (pause 1 min og 3 min mellom seriene)
- (20/10) Konkurranse :Chichago marathon: 2.23.05, ble nr. 2 SKUFFET!!!!
- Etter Chichago maraton tok 4 uker av fra trening, bare noen få joggeturer på 4 uker. Deilig. Tror kroppen min har godt av litt hvile!!! Første 2 ukene etter oppstart etter hvile ukene ingen intervalltrening.
- (26/11) Første intervalltrening. 4 x 2000 m (2 minjogg) med gutta i BUL, deilig å komme i gang igjen
- Intervall på mølle: god oppvarming og nedjogg + 1 min – 2 min – 3 min – 4 min – 3 min – 2 min – 1 min (alle pauser 1 min jogg) Total lengde på økta 14 km
- Mølletrening, hurtig langtur etter først 15 km på ski + 5 km på (3.40 – 3.20 min/km), god nedjogg
- Langtur på mølle ca. 20 km(4.40 min/km) avsluttet turen med 15 min på 3.20 min/km
- Intervalltrening på mølla (veldig kaldt ute) God oppvarming og nedjogg + 10 x 1000 m ( 3.20 min/km) Total lengde på økta ca. 17 km
- Hurtig langtur på mølla: 10 km på 3.30 min/km. Total lengde på økta 16 km
- (31/12) Oppstykket hurtig langtur mølla: 2 x 15 min (fart 3.10 min/km) pause 5 min jogg mellom dragene og god oppvarming/nedjogg. Totalt ca. 17 km
Løp 24 konkurranser i 1985, satte bl.a Verdensrekord på Maraton