Foto: aj-produkter
Å stå er noe de fleste av oss kan greie og vi forbinder ikke det som noe slitsomt. I hvert fall en stund, det gjelder alle som ikke liker å bevege seg eller å trene.
Dersom du kan stå å jobbe foran en datamaskin (i stedet for å sitte hele tiden) bare en time pr. arbeidsdag, forbrenner du ca. 60 kalorier i tillegg at du minsker helserisikoen ved stillesitting.
Det høres ikke så mye ut, men dersom du gjør dette hver eneste arbeidsdag 5 dager i uka blir det ca. 300 kalorier i uka og mer enn 10 000 kalorier på ett år.
Det er like mye som man forbrenner dersom man løper 3 hele maratonløp. Så folkens de små grepene vi gjør hver dag kan ha stor helsegevinst.
Lykke til!!