Det er mange som er redd for å gjøre det bra eller få suksess på en eller annen måte. Jeg var selv en av de en gang, men greide heldigvis å jobbe meg ut av dette uføret ved god hjelp av Willi Railo. Jeg var den ”evige toer” som er ganske vanlig blant oss idrettsfolk, men dette er nok også vanlig på andre arenaer enn i idretten.
Jeg husker tilbake til den tiden, som nybegynner som løper, jeg var egentlig redd for å vinne, selv om jeg hadde vunnet mye som barn/ungdom som langrennsløper. Men nå var jeg plutselig på en ny arena. Mange spør hvorfor? Det kan være forskjellige årsaker til at vi ikke tør å gjøre det så bra som vi er gode til. Det kan være at vi ikke:
- Tør ikke å satse særlig høyt
- Redd for å stikke seg ut
- Redd for at det stilles store krav
- Redd for ikke å strekke til senere
Andre typer er de som gjør det bra, men som bagatelliserer suksessen med og synes deres egen suksess blir andres nederlag.
- ”Jeg hadde bare flaks”
- ”Dette var egentlig urettferdig”
- ”Det er for godt til å være sant”
- Jeg var bare tilfeldigvis med på vinnerlaget
Atter andre reduserer seg selv. De sier ofte ”ikke ta hensyn til meg”, ”Ikke vent på meg”, ”Jeg kan ingenting”. Disse tankene og følelsene kan ofte være årsak at vi ikke tørr å bruke våre ressurser.
De som har prestasjonsangst, kan ha utbytte av å arbeide med øvelser som: ”Jeg tør gjøre det dårlig”
De som er redd for suksess kan arbeide med : ” Jeg tør gjøre det godt” ”Jeg gjør det godt med god samvittighet”
En ganske vanlig kombinasjon er at vi tør ikke gjøre det godt fordi vi heller ikke tør gjøre det dårlig. I slike situasjoner kan det være lurt å jobbe med følgende øvelser:
- ”Jeg aksepterer meg selv enten jeg gjør det godt eller dårlig”
- ”Jeg aksepterer fremgang og jeg aksepterer tilbakegang”
- ”Jeg føler meg fri til å gjøre det godt og dårlig”
Kilde: ”Stress ned kom i form” av Willi Railo