Dersom du ønsker å holde huden din ung og glatt så kanskje disse 4 tipsene kan hjelpe?
- Få nok søvn. Det er viktig å sove nok om du ønsker deg færre rynker. Det som ofte skjer med oss dersom vi får for lite søvn er at appetitt senteret i hjernen blir forstyrre. Det fører igjen til at vi spiser mer usunn mat og da gjerne mer søtt, som igjen kan føre til flere rynker.
- Stress. Alle vet vi vel at vi bør unngå stress, men det er ikke alltid like enkelt. Forskjellige ting stresser oss mennesker, så det er ikke noen enkel oppskrift på å unngå stress dessverre. Men at stress fører til at kroppen blir mer inflammatorisk og øker blodsukkeret, som ikke er heldig for oss som ønsker færre rynker bl.a.
- Røyking. At røyking er dårlig dersom vi ønsker oss fin hud er ikke noen nyhet. Det som skjer med huden vår når vi røyker er at blodkarene i huden trekker seg sammen som igjen fører til at den får mindre oksygen og færre næringsstoffer. Dette kan i mange tilfelle føre til mange flere rynker dessverre.
- Sol. Dersom vi får for mye sol, altså overdreven soling fører ofte til at huden eldes og vi blir rynkete.