Stamcelle forskere fra University of Southern California i Los Angeles har kommet frem til at 3 dager uten mat (faste) vil kickstarte immunsystemet vårt . Fasten skal tvinge kroppen til å kvitte seg med hvite blodlegemer og ødelagte celler. Når du begynner å spise igjen, vil kroppen produsere nye, sunne celler i et nytt format som tilsvarer en restart av hele immunforsvaret. Dette høres fantastisk ut, men er denne metoden med tre dager uten mat noe for en som trener mye? For en mosjonist som trener 2 – 3 ganger i uka kan det kanskje ikke være skadelig, men for personer som trener daglig en eller to ganger kan nok en slik ”kur” gjøre mer skade enn det man får av utbytte. Skulle en derimot ha lyst til å gjennomføre noe slikt er det nok lurt og ha kontakt med en lege eller annet kvalifisert helsepersonell.