Ingrid og Arve Kristiansen viser riktig stavgangteknikk på flatt underlag, i oppoverbakke og også hvordan du skal gå riktig i nedoverbakke.
OBS: Ingrid viser hvordan det skal gjøres, mens Arve viser med vilje HELT FEIL TEKNIKK for å illustrere vanlige feil innen stavgang.
Stikkordene for riktig teknikk er:
Lange, dype og rolige steg. Armene skal pendle naturlig.
Filmet av Norges Idrettshøgskole (NIH)
Du kan abonnere på vår YouTube kanal her: www.youtube.com/HolisticEndurance