Qua khóa học Quốc gia cổ điển

Mùa giải cho các khóa học của chúng tôi xuyên quốc gia được thực hiện trong năm nay. Chúng tôi hy vọng để có chương trình tương tự vào năm tới với giá hôm thứ tư là buổi sáng thứ Năm và buổi tối. Với chúng tôi, bạn thực sự làm điều đó cả hai cách, tức là một khóa học trong kỹ thuật trượt tuyết và khoảng thời gian ở cùng một chỗ. Các khóa học của chúng tôi chạy trên 2, 4 hoặc 8 tuần. Mỗi buổi học kéo dài 75 phút, sau đó hầu hết đã có đủ. Chúng tôi cung cấp ngày và thời gian đào tạo sau:

- Thứ Tư 9,30 18,00 19,30.
-. Thứ năm ở mức 9,30 18,00 19,30

Các điều kiện như sau:

Giá: $ 800 trong 2 tuần
Giá: $ 1500 trong 4 tuần
Giá: $ 3000 cho 8 tuần
Ingrid và Arve là các huấn luyện viên.
Entries có tính bắt buộc.
Theo điều kiện tuyết và tuyển sinh đủ

Hãy gọi cho chúng tôi để biết thêm thông tin hoặc áp dụng 22490213/95076130. Bạn cũng có thể sử dụng trang liên hệ của chúng tôi để đăng ký hoặc gửi email cho chúng tôi.

Chào mừng bạn đến với khóa học Quốc gia Các!

Qua nội dung khóa học quốc gia

Triết lý và phương pháp sư phạm của chúng tôi là để giữ cho người tham gia di chuyển nhiều hơn hoặc ít hơn tất cả các thời gian. Điều quan trọng là để lặp lại và lặp lại các phong trào, cũng được gọi là khoan - cho đến khi bevegelesene và động cơ chạy mà không cần phải suy nghĩ. Kinh nghiệm cho thấy rằng điều này mất một thời gian, do đó chúng tôi khuyên bạn nên học của chúng tôi hơn 4 hoặc 8 tuần. Bài học trượt tuyết của chúng tôi được hướng dẫn kỹ thuật đề cập đến một đào tạo khoảng thời gian nơi bạn có thể quyết định cách thức hoạt động bạn muốn. GPS đo lường cho thấy rằng những người tham gia lên đến 11-13 km một phiên. Muốn tìm hiểu thêm về đất nước qua bạn sẽ tìm thấy tài liệu chúng tôi đã viết về chủ đề của bên Thánh Giá của chúng tôi.

Khóa học, chúng tôi thực hành về trọng lượng chuyển nhượng / cân bằng, nhịp điệu, tần số, thời gian, đầu gối / fotvinkler, tư thế cơ thể, cấp điện áp thích hợp và mỗi ngày trong lớp học bắt đầu với khởi động mà không có cực. Sau khi nóng lên, chúng tôi tìm thấy những cột và kéo dài mới, nơi chúng tôi thực hành trên các chi tiết cụ thể như đường chéo bằng phẳng và hơi khó khăn. Việc chuyển đổi dobbeltak đường chéo, xương cá, xuống lái xe, phanh, vv Chúng tôi cung cấp thông tin phản hồi liên tục, chỉnh sửa, và khen ngợi.

Giả định

Một điều kiện tiên quyết cho sự tham gia là có quyền thiết bị trượt tuyết, trượt tuyết, tức là đưa ra khỏi trọng lượng cơ thể của mình (độ cứng phải) và phép thuật tốt đúng chiều dài. Người ta không nên sợ hãi mà bạn đang ở trong hình dạng xấu, chúng ta đang ở trong thực tế, chủ yếu là qua lại trên hàng được lựa chọn. Sau đó, bạn có thể chọn bao nhiêu và làm thế nào căng thẳng, bạn muốn đi.

Chúng tôi sẽ, nếu có thể, thêm vào các buổi đào tạo khoảng Frognerseteren và / hoặc Bogstad. Nếu có một cuộc khủng hoảng, chúng tôi có thể có nghỉ mát Sørkedalen.

Bạn đã đăng ký khóa học, nó là điều cần thiết mà bạn giữ trên trang web của chúng tôi về ngày bắt đầu, tại nhà, thủ thuật bôi trơn, vv

Tài liệu tham khảo

Có Ingrid và Arve không có mang trên thập giá, sau đó?

Ingrid là trượt tuyết quốc gia của phụ nữ xuyên quốc gia kể từ khi cô mới 15 tuổi cho đến khi cô ấy 24 năm.
Đã tham gia trong Thế vận hội và World Cup trượt tuyết.
Có huy chương vàng, bạc và đồng tại World Cup tiếp sức học cơ sở.
Won 8 vàng trong cuộc rước đuốc vô địch.
Có hai huy chương bạc trong indivduelt NM.

Arve đã tham gia tập thể dục và chủng tộc sinh viên cho NTNUI. Như kurositet có thể được đề cập rằng ông đã có một tiếng nói trong Tháng Strindheim như một người tham gia khách. (Ingrid của câu lạc bộ). Điều buồn cười là Karmøy Triomphe đánh bại toàn bộ các băng đảng và các "câu lạc bộ vô địch" trong Strindheim.