Навчальний посібник

Те, що ви знайдете тут?

Ми розділили загальні рекомендації в нашому 3 групи.

Існує рада з:

• Діти / Молодь в першу чергу на батьків.
• Поради бажаючим брати участь в Обрізати / вправи . Тут ми включили Ходьба з палицями і снігоступи .
• І нарешті, рада для тих, хто бере участь у витривалості елітних видів спорту , таких, як великі відстані ходу , катання на лижах і м'яч спорту, таких як футбол.

Сподіваємося, Ви знайдете баланс і компроміс, що потрібно зробити. Подумайте, універсальність і всеосяжний!

Удачи!