PT Особистий тренер

Що таке PT?

Хороше запитання, і те, що ми також хочемо, щоб погано. Це настільки неймовірно смішний сьогодні, як це виникає як PT і раптом є фахівцями в вправи і дієта. Ми пережили багатьох наших клієнтів, які мають свої власні РТ від деяких клубу. Ось уроки, дуже неоднозначні, а в гіршому випадку, люди були змушені повністю стрільби. Найбільш поширеною причиною цього є занадто інтенсивності та прогресування, або PT'en думають, що вони фізіотерапевтів і почати ставитися до діагнозами. Ми вважаємо, що це нормально, щоб попередити тут, це не займе багато навчальних годин, перш ніж називати себе PT. Це можуть бути люди, які повністю usporty і які не мають навчання історії, але у них є кілька навчальних годин у вихідні дні. Ми вважаємо, що найкраще з накопиченого досвіду серед тих, хто має власне навчання історії, і які також мають необхідні теоретичні знання. Інгрід займав різні тренери протягом багатьох років. Дивно те, що найкращі з них недосвідчений в процесі навчання. Ми вважаємо, що пояснення криється в особистості тренера, людський фактор в його передати співчуття і здатність мотивувати і надихати. Деякі з них він в них, інші не роблять. Ми вважаємо, що багато чого можна почерпнути, але не всі, деякі просто є. Інгрід і Арве обидва мають більш ніж 45 річну історію підготовки і досвіду, якщо хочете. Ми отримали теорії через самоосвіту, і це ви можете дізнатися, прочитавши ці сторінки або нашими книгами. З нашим багаторічним досвідом, можна знайти також і в тому, що між теорією не завжди збігається з реальністю. Зокрема, останні дослідження з навчання виявляється досить сумнівним. Молоді вчені представлять oppmersomhetssøkende який зображається як революційні методи навчання. Такі спроби, як правило, протягом від 6 до 8 тижнів, часто здійснюється на загальних зон відпочинку і там, як правило, посилання, яка робить більш «нормальної» навчання. Ці 6 до 8 тижнів, які є найбільш складними. Можна майже нічого від 6 до 8 тижнів тренажером, ви отримаєте прогресу. Так само, як гріх, це хороше короткостроковій перспективі. Вона займає бл. 520 тижнів або 10 років, щоб розробити верхньої спортсмена. Що відбудеться в найближчі тижні 512?

Ingrid Kristiansen og Anita

Аніта і Інгрід після перерви

Що ми можемо запропонувати?

Ми можемо бути структуровані і планувати навчання, як це робиться в кращих спорт. Структура насправді важливо, і це нічим не відрізняється для тренажера по верхній спортсмена. Тренувальний обсяг, інтенсивність і прогрес сильно розрізняються фізичні вправи і спорт вищих досягнень. Ми використовуємо термін набагато в нашій програмі. А це означає, що ми не тільки думаємо про фізичну активність, але пам'ятайте, у нас є голова. Голова повинна бути також навчання паралельно з фізичної. Як витратити нашого життя також важливо, наш спосіб життя буде мати серйозні наслідки, як ми можемо розвиватися фізично, соціально та психологічно.

Що таке хороша форма?

Хороша форма не визначена в будь-який стандарт, який ми знаємо. Ви отримаєте такий гарній формі, запустивши сили? Це все залежить від того, як ви визначаєте поняття форми. Силове тренування збільшує силу м'язів або м'язових груп. Отримавши часто з великим опором і повторень. Силовий тренінг дає велику силу, як назва, але не обов'язково фітнес або витривалість. Визначимо формі більше схожі на витривалість, ніж сила. Хороша форма в нашому світі означає бути в змозі витримати більше 12 повторень для окремих м'язів. Хороша форма, як ми інтерпретуємо сказати, що все тіло може витримати (наполегливо) тисячі повторень, будь то ходьба кроки, біг кроків, diagonaltak, Rotak, padletak або велосипедні маршрути. Це просто, як ви отримаєте хорошу форму для основних м'язів тіла, а саме серцем. Чому це так? Суть проблеми потрібно, щоб стати сильніше. Для цього серце велика потреба в кисні. Щоб отримати високий попит, багато м'язів активовані, іншими словами, необхідно, щоб стимулювати більшу частину тіла, яка aktivserer більше м'язів. Це відбувається, коли ви ходити, бігати велосипеди, лижі, веслування, веслування і т.д.
Контракт PT з нами буде чистим настройки, щоб задовольнити кожного клієнта.