Treningstider og Oppmøtested

Er du i tvil om oppmøtested vil du få fram et kart ved å klikke på stedsbetegnelse/oppmøte.

 NB! Vinterferie uke 8, fra 20/2 til 24/2. Ingen treninger eller kurs.

Mandag

9.30 – 10.45

Trugegang

18.00 – 19.15

Trugegang

Onsdag

9.30 – 10.45

Langrennskurs

Oppmøtested Frognerseteren ved Heftyvillaen. Smør med tørrvoks. Ha med myk tørrvoks, helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

18.00 – 19.15

Langrennskurs

Oppmøtested Statoil Bogtsad Camping. Smør med tørrvoks. Ha med mykere tørrvoks,  helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

19.30 – 20.45

Langrennskurs

Oppmøtested Statoil Bogtsad Camping. Smør med tørrvoks. Ha med mykere tørrvoks,  helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

Torsdag

9.30 – 10.45

Langrennskurs

Oppmøtested Frognerseteren ved Heftyvillaen. Smør med tørrvoks. Ha med myk tørrvoks, helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

18.00 – 19.15

Langrennskurs

Oppmøtested Statoil Bogtsad Camping. Smør med tørrvoks. Ha med mykere tørrvoks,  helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

19.30 – 20.45

Langrennskurs

Oppmøtested Statoil Bogtsad Camping. Smør med tørrvoks. Ha med mykere tørrvoks,  helst fluorvoks. (FAST serien fra Rode eller VR serien fra Swix)

Stavgangstreningene er helt uforpliktende, her møter du bare opp uten at du trenger å melde deg på. Her kan du komme og gå som du ønsker. Vi bruker klippekortprinsippet for deg som vil trene regelmessig stavgang. Løpetreningene og skitreningene er basert på forpliktende påmeldinger der du melder deg på et antall treninger for sesongen. Vi tilbyr også personlige treningsopplegg etter nærmere avtale.