การแนะนำ

รองเท้าย่ำหิมะไม่ได้มีประเพณีอันยาวนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศนอร์เวย์ โชคดีที่ดอกเบี้ยค่อยๆเร​​ิ่มที่จะเติบโต ในยุโรปกลางพวกเขาได้พบรองเท้าย่ำหิมะ มันเป็นแคนาดาและประเทศสหรัฐอเมริกาที่ได้นำไปสู่​​แอนในการใช้งานและการพัฒนาของรองเท้าย่ำหิมะที่ทันสมัย มันเป็นจริงตำนานที่ชาวนอร์เวย์จะเกิดกับสกีบน คนส่วนใหญ่ที่คุณพบบนสกีข้ามประเทศคลาสสิกที่ออกในป่าไม่สามารถไปเล่นสกีที่ทันสมัย​​เพื่อให้ glassfiberski ต้อง พวกเขามีการถ่ายโอนน้ำหนักไม่มีสกีทั้งสองอยู่ในพื้นดินตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีตำนานว่าเราเป็นจำนวนมากของการเล่นสกี 15% ของประชากรระหว่าง 16 และ 79 ไปเล่นสกีในช่วงฤดู​​หนาว ประมาณ 3-5% ของประชากรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสกี

ซึ่งเป็นจริงโครงการขนาดเล็กที่จะเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องข้ามประเทศคลาสสิกที่เรามีหลักสูตรดังกล่าวเป็นเวลาหลายปี นี่คือที่รองเท้าย่ำหิมะเป็นที่น่าอัศจรรย์ดังนั้น หนึ่งไม่ได้เรียนรู้ที่จะเดินบนรองเท้าย่ำหิมะ คุณสามารถไปเพื่อให้คุณสามารถ Snowshoe หากมีสิ่งที่จะเรียนรู้ว่ามันคือการใช้เสาอย่างถูกต้องหากคุณเลือกที่จะใช้เสาเป็น หนึ่งสามารถทำให้ Snowshoe ดีกับเสา นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียกใช้ด้วยรองเท้าย่ำหิมะเมื่อใช้ตามปกติไม่ได้แท่ง

พวงพร้อมสำหรับการฝึกอบรมโดย Snowshoe Midtstuen

อะไรคือ snowshoeing?

เดิน Snowshoe เป็นเพียงการเดินด้วยรองเท้าย่ำหิมะบนเท้าของคุณมีอะไรจะพูดเกี่ยวกับมัน

วิธีการที่ทันสมัย​​ Snowshoe ไม่ออก?

คนส่วนใหญ่คิดว่าการ bambustrugene เก่ากับ taufletting เมื่อเราพูดถึงรองเท้าย่ำหิมะคำ รองเท้าย่ำหิมะในวันนี้สร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แตกต่างกันในขณะนี้คือการออกแบบที่ทันสมัย​​และเทคโนโลยีวัสดุที่มีเทคโนโลยีสูง เกะกะพูด Snowshoe ที่ทันสมัย​​ประกอบด้วยสองส่วนหลัก:

ที่นี่ที่ทันสมัย​​ 4 WD กับกรอบ Snowshoe, แผ่นพลาสติก, crampons, crampons หรือมีความผูกพันกับกรงเล็บและhælløftetแถบบนขวาสุด

• เฟรมสามารถขึ้นรูปพลาสติกหรือกรอบโลหะที่มีห่อพลาสติกรอบกรอบ ในกรอบนี้ก็นั่งอยู่ใต้ crampons หรือกรงเล็บที่ให้แรงเสียดทานหรือบุคคลที่อยู่ในหิมะ ที่นี่แตกต่างระหว่างทำรองเท้าย่ำหิมะกับ crampons ที่มีประสิทธิภาพและจำนวนมากและรองเท้าย่ำหิมะกับ crampons น้อยลงหรือกรงเล็บ ประเภทแรกคือเรียกว่าเป็น "รถ SUV" หรือ "4WD" แล​​ะอื่น ๆ ตามที่ "ประแจล้อ" หรือ "2 WD"
• การผูกยึดระหว่างรองเท้าและรองเท้า ปกติคุณสามารถใช้รองเท้าปกติ (รองเท้าผ้าใบ, รองเท้าเดินป่า ฯลฯ ) ในการผูกที่ดี การผูกสายรัดดีมีคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถเชื่อมต่อด้วยการคลิกเพียงไม่กี่คนพูดติดอ่างบิต - และคุณติดอยู่เช่นถุงมือกับภัยคุกคาม ผูกเป็นบานพับเพื่อให้เท้าสามารถย้ายมากหรือน้อยกว่าปกติ ในด้านล่างของผลผูกพันยังเป็น stergjern หรือกรงเล็บ Hengslingen ผูกพันสามารถเป็นได้ทั้ง passive หรือ active retunerer บานพับแบบพาสซีฟไม่ได้ขู่กลับด้วยตัวเองในขณะที่บานพับที่ใช้งานได้ "ฤดูใบไม้ผลิ" ที่คุกคาม retunerer ได้อย่างรวดเร็วกลับตัวของมันเอง การแข่งขันมักจะมีบานพับ Ruger ใช้งานได้เนื่องจาก ความถี่สูงในปีที่ผ่านมาและมีขู่ก่อนหน้านี้พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป Snowshoe ที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะโยนหิมะขึ้นไปในอากาศ หากคุณมีการใช้งานมากหนึ่งสามารถมีลักษณะเหมือนหิมะเป่าลม

ที่มีและไม่มีขั้ว - ที่นี่เต็มไปด้วยความเร็วระดับที่มีรองเท้าย่ำหิมะคือ

เราทุกคนรู้ว่าเราตกผ่านถ้าเราพยายามที่จะไปในหิมะหลวม น้ำหนักของเราแรงกดดันในความสัมพันธ์กับ skoarealet ของเรา (ความดันแรง = / น้ำหนักหารด้วยพื้นที่) จุดประสงค์ทั้งหมดของ Snowshoe คือการลดความดันนี้และมันจะกระทำได้ง่ายโดยการเพิ่ม "skoarealet" เรามีความดันที่เหมาะสมเพื่อขู่กระแสมากกว่าหรือน้อยกว่าข้างต้นมีหิมะตก นอกจากนี้เรายังรู้ว่าหิมะอาจจะมีจำนวนมากที่มีพื้นผิวจากนุ่มและง่ายต่อการ "รูปธรรม" นี้จะให้คำอธิบายบางเหตุผลที่มีหลายขนาดของรองเท้าย่ำหิมะ ขนาดที่ระบุไว้ในนิ้วซึ่งอาจจะเนื่องจาก การออกแบบมักจะมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ขนาดตั้งแต่รองเท้าย่ำหิมะ 20 นิ้วเด็กเพื่อการล่าสัตว์ Snowshoe 36 นิ้ว รองเท้าย่ำหิมะบางห้องมีhælløft นี้มักจะบาร์สามารถตั้งค่าหรือปิดตัวลง ในระหว่าง snowshoeing ปกติจะhælløftetลง มันมาในสะดวกในภูเขาแล้วมันอาจจะดีที่ได้รับมันได้ เท้าเป็นมุมสะดวกสบายมากขึ้นก็จะมากหรือน้อยในแนวนอนขึ้นเนิน นี้จะช่วยให้นั่งสะดวกสบายมากขึ้นในขณะที่ความตึงเครียด achillesen ได้รับมากน้อยหรือความเครียด ขู่เป็นเหมือนบันไดเคลื่อนไปกับขั้นตอนแนวนอน

designations ประเภท:

• ผู้หญิง
• เจ้า
• เด็ก ๆ
• ปีนเขา
• Allround
• วัน
• การอบรม
• ทำงาน
• การล่าสัตว์

ที่นี่เราเห็น Ingrid ในไดรฟ์ดีในรองเท้าหิมะและเสา

ทำไมเราควรแล้วไปและฝึกกับรองเท้าย่ำหิมะ?

เราได้กล่าวถึงแทบจะไม่มันเป็นเรื่องง่ายมากหรือไม่มีอะไรที่จะเรียนรู้ คนส่วนใหญ่สามารถไปและเมื่อคุณสามารถ Snowshoe คุณเป็นอิสระจากการติดตามและเส้นทางการหล่อลื่นเลื่อน ฯลฯ ซึ่​​งหมายความว่าคุณใช้เวลาเป็นอย่างดีโดยไม่ต้องทั้งหมด messing รอบคุณมีรีสอร์ทเพื่อมากเกินไปกิจกรรมอื่น ๆ Snowshoeing สามารถให้พลังงานมีความผันผวนมากหรือเรียกว่าเหมือนผลการฝึกอบรม เริ่มต้นที่สงบและยับยั้งการกัดเต็ม ที่นี่คุณจะได้รับอะไรเลยสำหรับฟรีคุณต้องใช้ร่างกายของคุณตลอดเวลา ไปเที่ยวเล่นสกีหรือขี่จักรยานคุณมีอิสระในการขับขี่ส่วนใหญ่ของการเดินหรือออกกำลังกายคุณสามารถเลื่อนหรือหมุนได้โดยไม่ต้องผลงานพลังงานมาก หากคุณยังใช้คาถาที่คุณได้รับการกระตุ้นมากกว่าร่างกายนอกเหนือไปจากขาและเรามีกิจกรรมที่ร่างกายทั้งหมด คุณจะไม่เดินเหมือนคาวบอยเมื่อ snowshoeing, เดินขาขาโก่งหรือที่มีออกมา รองเท้าย่ำหิมะโมเดิร์นที่ไม่กว้างเพื่อให้พวกเขาใช้เวลาทั้งพื้นที่ที่มีความยาว ดังนั้นเราจึงสามารถไปมากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ

น้ำหนักของ tugene แตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่จะเป็นโลหะเบาเพื่อให้ง่ายที่สุดที่เป็นไปได้ คู่ของรองเท้าย่ำหิมะเด็กมีน้ำหนักประมาณ หนึ่งกิโลกรัมและมีขนาดใหญ่ที่สุด 36 Tømmernesน้ำหนักเกือบ 3 กิโลกรัมคู่ ด้วยน้ำหนักที่ปลายเท้านี้คุณจะได้รับผลการฝึกอบรมที่ดีมากเกี่ยวกับกล้ามเนื้อสะโพกกล้ามเนื้อต้นขาที่ยก รองชนะเลิศมีข้อได้เปรียบที่ดีของการเป็นที่แข็งแกร่งในกล้ามเนื้อสะโพก ผลเกิดจากการที่ดี น้ำหนัก Snowshoe จะโหลดแรงบิดที่ขา มี "น้ำหนัก", ปลายของแขนที่ถูกคุกคามขา หนึ่งช่วงเวลาที่คุณจำได้ครั้งน้ำหนักแขน นี่คือเหตุผลที่มีประสิทธิภาพดังนั้น ดีว่าคุณรับวัตถุคุณยกขึ้นตรง นี้ไม่ได้เป็นหนักเป็นเช่นนั้นเพราะคุณไม่ได้มี "แขน" ยกวัตถ​​ุที่เหมือนกัน แต่ตอนนี้อยู่ในกางเกง คุณไม่ได้เพิ่มโมเมนตัมและมันก็กลายเป็นเรื่องที่หนักกว่า ขั้นตอนที่ Snowshoe จะเพิ่มแรงบิด, - และมีหิมะตกเล็กน้อยเมื่อผลการฝึกอบรมที่ถูกคุกคามคุณได้รับมากยิ่งขึ้น

ที่นี่คุณอย่างชัดเจนสามารถผูกการใช้และการเคลื่อนไหวของเท้าในการคุกคาม

ผลการฝึกอบรมสามารถสูงมากเมื่อรองเท้าย่ำหิมะ ผลจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่แตกต่างกันไปตลอดเวลา จากการใช้แสงที่ค่อนข้างของ enegiforbruket aktivietet ยากแตกต่างกัน การใช้พลังงานเป็นของหลักสูตรขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคล ตัวเลขที่ยกมานั้นมาจากการใช้ไฟ 400 kcal / h - ถึง 1000 kcal / h ในระหว่างการใช้งานหนักนี้เป็นได้โดยไม่ต้องเสา

มิติสันทนาการไม่ควรลืมในการเชื่อมต่อกับกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย Truging ใช้เวลานอกสถานที่ที่ห่างจากถนนและเส้นทางถ้าคุณต้องการ เราใช้รองเท้าหิมะฤดูหนาวทั้งหมดและเป็นอิสระจากเส้นทางสวนดอกไม้และขอบคุณที่ทันสมัย​​ไฟหัวใหม่ คุณสามารถไปได้ทุกที่ที่คุณต้องการแม้ว่าจะเป็นสนามที่มืด Magical, ประกายและที่น่าตื่นเต้นก็คือเมื่อคุณกดกวางในSkådalenบน