Barn och ungdom

En glad gäng ut på ski

Har barn och ungdomar att utbilda?

En relevant fråga som blir mer och mer relevant i en värld där den västerländska livsstilen har förändrats dramatiskt under de senaste åren. Svaret är att barn inte behöver tåg, men det kräver att de lever ett fysiskt aktivt liv, vilket tyvärr inte alltid fallet.

Barn (ålder 5-15)

Spela och fysisk aktivitet är naturligt för barn, men det ser ut som vi vuxna inte har gissat det. En del av skälet till passiv barn är sådan att man har blivit för överbeskyddande med respekt. faror och risker. Dessutom har vi föräldrar blivit mycket mer fysiskt koppla de senaste åren. Vardagliga faror och risker är säkert är ett svårt dilemma för de många faror barn utsätts för i dag. Utmaningen är att detta används som ett alibi att de inte kan gå till sådana skolor längre, de är också drivna av sina föräldrar.

Titta på trafiken och bilar, det var lite lättare på 50-talet och 60-talet med få bilar på vägarna. Odlingsförhållanden hos barn i dag är inte alltid bra, med få eller inga lekplatser / rekreationsområden i tät bostadsområde. Om man sedan har en lekplats, har det blivit ganska svårt att få dem godkända, av just det skälet. säkerhet. Detta har inneburit att barn idag kan tyckas vara alltför skyddad och inte ges möjlighet att lära sig hantera en naturlig risknivå, vilket i sin tur gör dem ännu mer fysiskt passiva.

Vår viktigaste råd är att uppmuntra barn till fri lek på barnens egna villkor.

Men sedan det finns så många aktiviteter för barn?

Dilemmat med många verksamheter är att redan från början specialiserade tjänster för en sport eller idrott. Vår rekommendation för en absolut skickar sina barn att utöva - så det borde vara av typen alltrening där de bedriver olika aktiviteter med mycket att driva roligt.

Vi tror att det är bäst om barnen själva kan aktivera dem. Generellt köra de flesta verksamheter på ett perfekt grund till exempel. ett idrottslag. Mycket ofta utbildningen drivs av en av föräldrarna själva, och de flesta av oss har inte behörighet att göra det. Barn är mycket känsliga för känslan av att behärska vad de gör. Man bör inte göra misstag innan du kan ha mer eller mindre förstörda nöjet att njuta av en sport.

Här kommer den knepiga in, nämligen att de också utför inom idrotten. Det är rättvist nog, men frågan är när barnen är mogna nog att veta att de inte är tillräckligt bra till exempel. fotbollslag. Barnen behöver fysisk aktivitet, och konkurrensen mellan dem att de har tillräckligt med hela tiden. Vi tror att extra prestanda orienteringen vi vuxna organiserar är olyckligt, helt enkelt eftersom barnen är så olika och många är inte redo att läggas på en annan "reserv bänk" i unga år.

Mycket ofta barn har specialerbjudanden i idrotten tenderar för tidigt att vända från att vara aktivitets-orienterad att vara för resultatinriktad.

Organiserad utbildning är svårt att få en effektiv för barn, det finns en hel del väntan, kö, och kanske ångest. Under en utbildning på 1 timme, har du kanske bara haft 10-15 minuter med en puls av vilopuls. Det finns i allmänhet mycket av det. Vi har också observerat att barn ofta skickas på utbildning, men det verkar osäkert om det är för föräldrarna eller barnen vill. Vi vuxna kan aktivera våra barn själva, och det är realistiskt att vi verkligen kan göra detta på helgerna.

Barn inte klättrar så mycket i träden längre, kunde de falla ned och hålla käften?

Den gamla goda tur i skogen, vare sig det till fots, på skidor eller cykel är en stor för barn.

Kristiansen Familjen försöker att öva på detta. Vi vill påpeka att vi inte är så stor familj där barnen kommer och tigger och ber när vi kan gå ut på turné söndag morgon. Det är inte hur barn är, åtminstone inte vår. Det finns ett spår och ett "krig" utan lika varje gång för att få bort. Det finns alltid minst en som vänder svårt, en som inte vill, någon som inte kan hitta rätt kläder etc.

Vi tror att det är i den mänskliga naturen är att alltid välja de enkla lösningarna, för vuxna som för barn. Vi är rädda om föräldrarna inte tar den här lilla "krig" med barnen, så det blir snabbt något TV, data och godis och alla kort och lätt. Så om det är en tröst, så vi hoppas att vår situation är normalt, att många känner igen sig, men vi uppmuntrar alla att ta den här kampen.

Friluftsliv och weekendresor måste faktiskt få lära som andra saker, och om inte vi föräldrar kan lära våra barn detta, vi är rädda ingen annan kommer att göra det. Som regel är det enkelt när vi äntligen efter mycket väsen har kommit undan. Vi brukar då alltid lägga belöningar i form av besök sådan. en levande landsbygd med en portion varm choklad och skola skål, och vi har ofta med drycker och choklad.

På hans retur har vi alltid en standard ritual med badtunna och öppen spis. Så efter en 2-3 timmar lång resa är alltid jolly hockeyklubbor, och fick reda på att det hela faktiskt värt.

De viktigaste råmodellene och förebilder för sina barn är och kommer att vara våra föräldrar. De generationens föräldrar mellan 30 och 50 år senare kan behöva oss vanor som är värda att tänka på. Vi tror som sådan. vanor eller ovanliga användning av en bil. Vi kan inte förvänta dina barn förstå att det är möjligt att använda benen, som vi vuxna inte förstår det.

Föräldrar ger ofta bra stöd till barnen när barnen är små, så föräldrarna kommer förmodligen bli mer och mer osynlig de äldre barnen är. Men det finns alltid en liten minoritet föräldrar som inte vet vad "bra" att göra för barnen, med andra ord, de föräldrar som är för synliga. Dessa föräldrar lever sig in resultatet rollen på uppdrag av barnen att de snabbt kan bli en stor börda på sina barn. En hel del barn som är trasiga på grund. överambitiöst föräldrar.

Det är idag svårt att kombinera det praktiska med något användbart, men för att förstå att det kan vara mycket bättre än någon utbildning. (Som vanligt, aktivt barns lek, cykla till affären, snöskottning, etc) Idag bör det vara cool, exklusiv (helst engelska importord inte vet vad gör) och det kommer att kosta mycket tid, desto mer kostar det desto bättre. Det är verkligen en utmaning att vara föräldrar till barn idag!

Ungdomar (ålder 16-20)

En handfull lovande orienterare. Flera av dem har framhärdat och i dag är både världsmästare och Norge master.

Vår rekommendation för barn bygger inte bara på vår egen erfarenhet. De flesta barn har kontakt med organiserad idrott genom den lokala idrottsföreningen. Utmaningen är att vid en ålder av bekräftelse när åldern är 15 år, ja, liksom redan de flesta av barnen valt bort den fysiska sportaktiviteter.

Detta är mycket dramatisk, och man måste fråga vad på jorden är vad som har hänt? Nu är definitivt dags för unga människor på allvar gå in organiserade sport, och de flesta väljer att sluta. Forskning arbete inom detta område, avslutar bland annat att tidig specialisering och konkurrens på en ung ålder är en del av förklaringen.

Kanske idrotten gör sig själv en björntjänst att rekrytera unga att skaffa kort sikt inkomster, bara för att förlora både utövare och senare inkomster för tidigt.

Ungdomsåren är den ålder du verkligen börjar göra sig redo för den organiserade fysisk aktivitet. Det finns fortfarande ett dilemma att balansera fysisk aktivitet för ungdomar, och utmaningen är mellan att vara uppgiftsorienterad eller prestanda orienterad. Det ideala är att ha en individuell kombination av dessa två är dock svårt att i en sådan. lagsporter.

Man måste trots allt följa laget, så att alltför mycket anpassning är svårt. I enskilda idrotter är det lättare att tillgodose dem som vill träna och tävla mycket eller lite. Föräldrar är fortfarande viktigt stöd för ungdomar, men nu när ungdomar fortfarande behöver stöd, är föräldrarna oftast borta. Ungdomar tål träning bra även om de växer och utvecklas mycket i unga perioden.

Pojkar går från att vara en pojke att successivt bli en man, och flickor utvecklas från flicka till kvinna. I synnerhet denna fas där flickor bör kvinnor vara mycket medveten om. Det är ganska naturligt att det finns en stor och plötslig viktökning under denna fas, och detta kommer att påverka nivån övergången prestanda. Man bör vara ytterst försiktig och noggrann diskussion av vikten, rumpa, etc. i denna mycket känsliga period i livet.

Bantning är och förblir en mycket riskabelt projekt som bör undvikas under denna period. Det är viktigt att förstå att det som händer är normalt, och det finns en övergångsperiod alla går igenom. Föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet, och tyvärr finns det alltför många inkompetenta tränare (oftast manliga) där ute.

Det hade varit vår önskan för ungdomar hade förvärvat den kunskap vi har meddelats på grund av filosofi, planering, hantering och utbildning i ämnet undervisningen. Denna kunskap kommer att ligga till grund för förståelse och insikt, och att de innehåller goda vanor som bygger på kritisk bedömning, snarare än slumpmässiga gissningar och myter.

Det är fortfarande viktigt att vara mångsidig, och unga människor bör vara särskilt försiktig med tung last i form av till exempel. styrketräning och massor av motion. I denna aktiva tillväxtperiod, är kroppen särskilt känslig för överanvändning skador, skador som kan föra en yrkesliv.