Utbildning Manual

Vad du hittar här?

Vi har delat allmänna råd i våra 3 grupper.

Det finns råd om:

• Barn / ungdom riktar sig främst till föräldrar.
• Råd till den som vill delta i Trim / övning . Här har vi inkluderat stavgång och snöskor .
• Slutligen, råd till dem som deltar i uthållighetssporter elitidrotten , såsom långa löpning , skidåkning och bollsporter som fotboll.

Vi hoppas att du hittar balansen och avvägningar är det. Tänk mångsidighet och omfattande!

Lycka till!