Utbildning Manual
Vad du hittar här?
Vi har delat allmänna råd i våra 3 grupper.
Det finns råd om:
- Barn / ungdom riktar sig främst till föräldrar.
- Råd till den som vill delta i Trim / övning . Här har vi inkluderat stavgång och snöskor .
- Slutligen, råd till dem som deltar i uthållighetssporter elitidrotten , såsom långa löpning , skidåkning och bollsporter som fotboll.
Vi hoppas att du hittar balansen och avvägningar är det. Tänk mångsidighet och omfattande!
Lycka till!






















































