Utbildningar / Kurser

Från en av skikursene Frognerseteren med Ingrid och Arve som instruktörer

Utbildningar för individer

Vi har en mängd olika tjänster till privatpersoner. Vandring / Nordic Walking eller torra områden träning med stavar haft flera gånger i veckan nästan hela året runt. Den största aktiviteten har vi under våren och hösten. Den levereras bara med utan anmälan eller avtal. Polacker lånat från oss och ingår. Du registrerar dig och kommer senare att skickas en faktura. Här använder vi hålkort systemet för dem som kommer regelbundet. Likaså fungerar det med snöskor träning, men på grund. att vi håller all utrustning debiteras dessa kurser med 2 clips. För längdskidåkning och löpning, har vi ett system där du registrerar dig för ett visst antal träningar.

Utbildningar för företag / industri

Vi försöker ordna så att företag kan skicka sina anställda till våra vecka träningspass. Detta kräver att företaget har "köpt" ett visst antal sessioner via en punch. Deltagare berättar bara vilket företag de kommer ifrån. Vi upptäcker detta och räknar antalet-program från varje företag. En hålkort registrerats till ett företag kan kallas en välfärdsprogram och är därför en skattefri löneförmån för de anställda.

Gående Träning

Promenader eller stavgång - Kurser och utbildningar. Vi använder också snöskor på vintern, både med och utan stavar.

Obevattnat träning

Vi utbildar mellanrum under klättring polerna. Vi går djup och kraftfull och använder armarna i tid och glidehufs elghufs.

Körs Träning

Running - långa avstånd och maraton - Kurser och utbildningar. Få människor har uppnått bättre resultat än Ingrid i maraton och du förmodligen har något att lära.

Cross Country Course

Vi börjar vår populära cross-country kurs i klassisk ternikk första veckan i januari. Du kan välja mellan en 4 elller 8 veckors kurs.

Snöskor Träning

På vintern nätter skikursene erbjuder vi både stavgång och snöskor på måndagar och torsdagar.

Utbildning Manual

Allmän utbildning vägledning ger mer konkreta råd om hur, varför och när att göra de olika utbildningsinsatser

Coach Services

Personlig tränare tjänster. Det är tjänster där vi lita på dig själv att vara närvarande då, detta begränsas i och med vara realistisk inom ett geografiskt område runt Oslo. Vänligen kontakta oss om du är intresserad!

Skräddarsy

Lära Utbildning i skrädderi. Om du vill ha en djupare förståelse av vissa ämnen som tas på dessa sidor presenterar vi denna begäran.

Vi arbetar med Partner Seminarium , vänligen vara i kontakt med dem om du är intresserad av fysisk aktivitet, föreläsningar eller seminarier på arbetsplatsen.

Walking Kurs i Sarasota Säten

Vi presenterar vårt sätt att tänka om hälsa, fitness och livsstil i de allmänna former och uttryck. Vi gör detta eftersom vår erfarenhet är att alltför mycket av vad som händer i dessa områden är mer eller mindre slumpmässiga och inte systematisk. Aktivitet även på nivån av motion behöver kanske något mer "anpassad" än vad vi presenterar här. Tailor söm är en del av våra tjänster, oavsett om det gäller ett företag, en person, ett idrottslag, en sport företaget team, en fotbollsklubb eller en elitidrottare. Denna typ av uppdrag vi har att göra efter mötet.