Руннинг Тренинзи

Први тренинг покренути у 2012 ће бити понедељак, 19. марта. Последњи тренинг покренути пре летње паузе биће понедељак, 18. јун. Причање календар показује онда да постоје 11 Понедељком и четвртком, 11. Ово узима у обзир дане који због пропуста. свете дане и празнике. Руннинг Тренинг понедељком у 7:45 после подне и четвртком у 19:45 Почећемо у парку, место Скøиен школе.. Она добија прилично гужве у парку током пролећа, тако да ћемо померите тло тренинг после неколико недеља. У циљу да обезбеди добру услугу, потребно је најмање учесника. Пријавите се да већ можете, тако да смо добили рани преглед покренут групе. Регистрација се врши путем овог обрасца . Обезбедити информације о који дан, или можда желите оба дана. Слика приказује Ингрид у колима тркама где је имао светске рекорде иу 5000 м и 10.000 м

Желите ли 2 пута недељно, сваки тренинг вас коштати £ 180 Тренинг вожња кошта $ 220 недељно по. повећао и једноставна "пад" Обука ће вас коштати £ 250 Укључен у цену је помоћ и савет са програмима обуке и упутстава за сваког учесника. Да ли постоје било каква питања позовите нас на: 22490213/95076130. За више информација о покретању овде.

Све три слике из текуће групних интервала четвртак, 12. априла у парку. Више слика овог заседања овде

Пилатес Вежба Садржај

• Почињемо са лежерно 15 минута за загревање, а после грејања, постоје неки лако стигнингслøп.
• Интервали ће се разликовати од времена на време, никада не би требало да буде досадан и монотон. Временски период може да буде кратка или дуга, равна или узбрдо, кратке паузе или дуже паузе, ми смо ставили у много варијација с времена на време.
• Ми смо пружили повратне податке о ваш стил ради и ради технику као корак дужине, фреквенција, држање тела и ставом током кицк-офф и слетања
• Након интервалу постоји тиха недјогг а неки на крају истезање.
• Овде можете видети неке слике од раде вежбе на Богстад ​​и Сцулптуре Парк.

Пријавите се за џогинг тренинга!

Фотографије, мапе и пулс из активног вежбања

Овде можете видети мапу области где смо покренули и Ане Цхристине срце, брзина, надморска висина и тако даље Кликом на плејеру у горњем десном углу ћете моћи да прате седницу са информацијама континуирано.. Играч почиње са стрелици налази изнад криве. Такође можете променити криве да буде приказан.

Ен Кристин испред једног од тренинга стазе у понедељак

Имате гомилу покренут тренинга у четвртак 25. Август 2011