Škandinávsky Celostná vytrvalostný tréning Concept

Ako používať tieto stránky?

Môžete ísť priamo do tabuľky obsahu, všade by ste mali získať široký prehľad o všetkých uvedených témach. Ak máte otázku alebo kľúčové slovo, choďte do vyhľadávacieho poľa v pravom bočnom paneli nájsť to, čo hľadáte. Mnohé z týchto tém sú také, že Výtlačok zo stránok môže byť užitočné, ak chcete ísť do väčšej hĺbky v dvoch uzavretých objednávok vo väčšej miere učiť sa a pochopiť materiál.

Každé hlavnú tému alebo kapitolu možno čítať oddelene od ostatných, ale ak začnete s súhrne , a pokračovať v filozofiu a plánovanie a duševné a telesné a behu a Marathon kapitoly v uvedenom poradí, dúfame, že sa bude viac kompletnú nahromadenie logiky a základné porozumenie.

Ciele

Dúfame, že vám odovzdá schopnosť k pozitívnej skúsenosti v oblastiach zdravého životného štýlu, telesného a duševného cvičenia a profesionálny šport. Ak sme pohodlné dvoma stimulovať ste obsahujú dve fyzická a duševná činnosť ako súčasť svojho životného štýlu, jednoducho, to je naša nádej, že budete v tom pokračovať v dlhodobom horizonte. Väčšina trendov vodcov dnes Zaostrené Str úspech a neúspech s dôrazom na chladnom a krátkodobé móde a štýle, ale s malým alebo žiadnym obsahom.