Запуск Тренинги

Первый тренинг запустить в 2012 году в понедельник, 19 марта. Последняя тренировка выполняется до летних каникул будет в понедельник, 18 июня. Говорить календарь показывает то, что есть 11 понедельникам и четвергам, 11. При этом учитываются дни, из-за упущений. праздники и праздничные дни. Запуск обучение проводится по понедельникам в 7:45 вечера и по четвергам в 19:45. Мы начнем в парке, месте школы Skøyen. Он получает довольно многолюдно в парке в течение весны, так что мы будем двигаться полигоне через несколько недель. Для того чтобы обеспечить хороший сервис, мы должны как минимум участников. Подпишитесь, чтобы быть в начале, как вы можете, так что мы получаем рано обзор работы группы. Регистрация осуществляется с помощью этой формы . Предоставлять информацию, в какой день, а может быть, вы хотите оба дня. На снимке: Ингрид в кольцевым гонкам, где она была мировые рекорды как в 5000 м и 10000 м

Вы хотели бы 2 раза в неделю, каждая тренировка стоить вам £ 180 Подготовка запуска в неделю стоит $ 220 за. увеличилась и просто "капля в" обучение будет стоить 250 фунтов стерлингов Включено в стоимость является помощь и консультации с программами обучения и рекомендаций для каждого участника. Есть ли какие-либо вопросы, пожалуйста, позвоните нам по телефону: 22490213/95076130. Для получения дополнительной информации о работе здесь.

Все три фотографии с интервалом работает группа четверга, 12 апреле в парке. Больше фотографий с этой сессии здесь

Пилатес упражнения Содержимое

• Начнем с неторопливой 15 минут разминки, и после того, как отопление, есть несколько простых stigningsløp.
• Интервалы будут меняться время от времени, она никогда не должна быть скучной и однообразной. Интервалы могут быть короткими или длинными, плоскими или в гору, короткие перерывы или длительных перерывов, положить в большом количестве изменений, время от времени.
• Мы обеспечиваем обратную связь о вашем стиле работы и технику бега, как длина шага, частота, положение тела и позицию во время удара взлета и посадки
• После перерыва есть тихий nedjogg и некоторые растяжки в конце.
• Здесь вы можете увидеть несколько фотографий запуска упражнений на Bogstad и парк скульптур.

Подпишитесь на запуск обучения!

Фотографии, карты и импульса от работающего тренировки

Здесь вы можете увидеть карту местности, где мы сталкиваемся, и частота сердечных сокращений Энн Кристин, скорость, высоту и так далее . Нажав на игрока в верхнем правом углу вы сможете следить за сеанс с постоянной информации. Игрок начинает с символом стрелки расположены выше кривой. Вы также можете изменить кривые, которые будут отображаться.

Энн Кристин перед одним обучения перспективе понедельник

У вас есть куча работы обучение в четверг, 25 Август 2011