A Scandinavian Holística conceito de formação Endurance
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Cada tópico principal ou capítulo pode ser lido separadamente dos demais, mas se você começar com o resumo , e continuar com a Filosofia , Planejamento , Mental , Física , Correndo e os Maratona capítulos nessa ordem, nós esperamos que haja uma visão mais completa acúmulo de lógica e compreensão básica.
Objetivos
Esperamos dá a você a habilidade de se ter experiências positivas nos domínios do estilo de vida saudável, exercício físico e mental, profissional e esportiva. Se estamos confortáveis duas estimular você incorpora duas atividades físicas e mentais, como parte de seu estilo de vida, simplesmente, é a nossa esperança que você vai continuar fazendo isso em uma base de longo prazo. A maioria dos líderes de tendências hoje são foco de sucesso e fracasso Sex com ênfase em Cool, moda de curto prazo e estilo, mas com pouco ou nenhum conteúdo.
