Taħriġ Holistic

What I issib hawn?

Nieħdu inti pass pass fis-eżerċizzju dinja kollha, l-idoneità tal-ġisem, moħħ u ruħ. Ngħaddu għal kulħadd, mara bniedem, żgħażagħ u xjuħ. Jekk inti biss trid tagħmel xi eżerċizzju, taħdem sitwazzjonijiet diffiċli fil-ħajja ta 'kuljum jew huma atleti professjonali li jagħmlu mħatri fuq l-Olimpjadi - hawnhekk għandek issib materjal rilevanti għall-bżonnijiet tiegħek.

Nibdew fl-ogħla livell mal-filosofija bażika, fejn aħna li l-valuri ta dak li nagħmlu. Biex jinkiseb xejn fil-ħajja huwa l-qafas ta 'pjanar u l-clue, nitgħallmu li taħdem b'mod sistematiku u skop mal-miri ċari u pjanijiet. Huwa mhux biss jixtiequ xi ħaġa fil-ħajja, sabiex tistenna li l-affarijiet jiġri minnu stess.

Ilaħħaq jindirizza l-metodi tista 'tuża biex jiksbu l-għanijiet kbar u żgħar, sitwazzjonijiet nikkontrollaw diffiċli jew' jqisu 'intoppi mentali jew ostakli. Duttrina Taħriġ jittratta l-affarijiet bażiċi li għandek bżonn biex jitgħallmu dwar l-attività fiżika / eżerċizzju. Matul il-Manwal Taħriġ, irridu nħarsu ftit pariri idjaq għall-gruppi mmirati Tfal / Żgħażagħ, Taħriġ / Eżerċizzju u Elite.

Fl-isports elite, dawn li ġejjin aktar dettaljata diskussi:

Long Distance Running, Cross Country u l-Futbol.

Hawnhekk inti ser issib li hija informazzjoni dwar l-attivitajiet fiżiċi u mentali, it-taħriġ tal-ġisem u ruħ, ibbażati fuq filosofija ġenerali tal-ġisem, moħħ u ruħ huma interdipendenti sabiex inti tista 'taħdem b'mod armonjuż. Din il-filosofija jifforma l-bażi għall-attivitajiet fil-livelli kollha jekk inti interessat fil-, l-istil tas-saħħa, l-eżerċizzju jew għall-isport elite.

L-esperjenza hija bbażata fuq il-karriera Ingrid Kristiansen bħala atleta fil skiing pajjiż transkonfinali u t-tmexxija. Il-messaġġ prinċipali huwa, is-saħħa fiżika attività, reżistenza u qawwa ta 'ħsieb flimkien ma' familja aktar jew anqas normali ma 'doża tajba ta' umoriżmu ferħ u contentment.

Kif nista 'tuża dan is-sit?

Għandek kelma prinċipali jew is-suġġett inti interessat, tista 'wkoll tuża Fittex / Sib il-funzjoni li ssib eżattament dak li qed tfittex. Ħafna mill-materjal huwa ta 'natura tali li se jħallas għal stampar ta' suġġett li inti ssib interessanti. Is-suġġetti individwali jistgħu jinqraw b'mod indipendenti minn xulxin, iżda mill-bidu ma astratt, il-filosofija bażika, u mbagħad tkompli bil-Ippjanar, padrunanza, Duttrina Taħriġ u Gwida Taħriġ, ikollok nisperaw ħajt aħmar permezz tal-kontenut.

Goal

Biex jaqsmu esperjenzi tajbin miegħek fil, is-saħħa istil tal-ħajja, l-eżerċizzju u l-isport elite. Nistgħu nikseb xi attività fiżika / mentali li jkun parti f'ħajtek, hemm tama li se jkun xi ħaġa li inti tixtieq li żżomm lill għal żmien twil u fi kwalunkwe ħin matul iċ-ċiklu tal-ħajja tiegħu. Hemm offerti wisq disponibbli llum li huwa biss mayflies, huwa sempliċement mhux tankijiet biżżejjed biex dan ikun faċli, okay, aktar jew anqas dejjem disponibbli, irħas jew b'xejn.