Anak dan Remaja

Satu tandan gembira di ski

Adakah kanak-kanak dan orang muda untuk melatih?

Satu soalan yang berkaitan yang menjadi lebih dan lebih relevan dalam dunia di mana gaya hidup barat telah berubah secara mendadak pada tahun-tahun kebelakangan ini. Jawapannya ialah bahawa kanak-kanak tidak perlu kereta api, tetapi ia memerlukan mereka hidup kehidupan yang aktif, yang malangnya tidak selalu berlaku.

Kanak-kanak (umur 5-15)

Bermain dan aktiviti fizikal semulajadi untuk kanak-kanak, tetapi ia kelihatan seperti kita dewasa tidak meneka ini. Beberapa sebab untuk kanak-kanak pasif adalah seperti yang kita telah menjadi terlalu berlebihan perlindungan berkenaan. bahaya dan risiko. Di samping itu, ibu bapa kita telah menjadi lebih fizikal melonggarkan beberapa tahun kebelakangan ini. Bahaya dan risiko setiap hari pasti adalah satu dilema yang sukar untuk banyak bahaya kanak-kanak terdedah kepada hari ini. Cabaran yang dihadapi adalah bahawa ini digunakan sebagai alibi bahawa mereka tidak boleh pergi ke sekolah itu lagi, mereka juga didorong oleh ibu bapa mereka.

Lihatlah trafik dan kereta, ia adalah agak mudah pada tahun 50-an dan 60-an dengan beberapa kereta di jalan raya. Keadaan pertumbuhan di kalangan kanak-kanak hari ini tidak sentiasa baik, dengan kawasan permainan / rekreasi yang sedikit atau tiada dalam kawasan kediaman tebal. Jika seseorang itu mempunyai taman permainan, ia telah menjadi agak sukar untuk mendapatkan mereka diluluskan, sebab itu juga. keselamatan. Ini bermakna bahawa kanak-kanak hari ini mungkin kelihatan terlalu dilindungi dan tidak diberi peluang untuk belajar untuk menghadapi tahap risiko yang semulajadi, yang seterusnya menjadikan mereka lebih-lebih fizikal pasif.

Nasihat kami yang paling penting adalah untuk menggalakkan kanak-kanak untuk permainan bebas atas segi sendiri kanak-kanak.

Tetapi maka terdapat banyak aktiviti-aktiviti untuk kanak-kanak?

Dilema dengan aktiviti-aktiviti yang banyak adalah dari perkhidmatan awal lagi khusus untuk sukan atau sukan. Cadangan kami untuk mutlak akan menghantar anak-anak mereka untuk melaksanakan begitu juga sepatutnya jenis alltrening di mana mereka terlibat dalam aktiviti yang berbeza dengan banyak berjalan menyeronokkan.

Kami percaya ia adalah terbaik jika anak-anak sendiri boleh mengaktifkan mereka. Umumnya berlari aktiviti yang paling atas dasar yang ideal melalui contoh. satu pasukan sukan. Sering kali latihan dijalankan oleh salah seorang daripada ibu bapa sendiri, dan kebanyakan kita tidak mempunyai bidang kuasa untuk berbuat demikian. Kanak-kanak adalah sangat sensitif terhadap perasaan menguasai apa yang mereka lakukan. Seseorang tidak patut membuat kesilapan besar sebelum anda mungkin mempunyai lebih kurang memusnahkan keseronokan untuk menikmati sukan.

Sini datang rumit dalam, iaitu bahawa mereka juga melaksanakan dalam sukan. Ini adalah adil cukup, tetapi soalnya ialah apabila anak-anak cukup matang untuk diberitahu mereka tidak cukup baik sebagai contoh. pasukan bola sepak. Anak-anak memerlukan aktiviti fizikal, dan persaingan antara mereka, mereka mempunyai cukup sepanjang masa. Kami berfikir orientasi prestasi tambahan kita dewasa menganjurkan malang, hanya kerana anak-anak begitu berbeza dan ramai yang tidak bersedia untuk diletakkan pada satu lagi "pemain simpanan" pada usia muda.

Sering kali kanak-kanak mempunyai tawaran istimewa dalam sukan cenderung terlalu awal untuk berpaling daripada berorientasikan aktiviti berorientasikan prestasi.

Latihan Dianjurkan adalah sukar untuk mendapatkan berkesan untuk kanak-kanak, terdapat banyak menunggu, beratur, dan mungkin keresahan. Semasa latihan 1 jam, anda mungkin hanya mempunyai 10-15 minit dengan denyut kadar jantung berehat. Terdapat sedikit daripada itu. Kami telah juga diperhatikan bahawa kanak-kanak sering dihantar kepada latihan, tetapi ia seolah-olah tidak pasti sama ada ia adalah untuk ibu bapa atau anak-anak mahu. Kita dewasa boleh mengaktifkan anak-anak kita sendiri, dan ia adalah realistik bahawa kita pasti boleh melakukannya pada hujung minggu.

Anak-anak tidak memanjat oleh itu banyak pokok lagi, mereka boleh jatuh dan menutup?

Perjalanan yang baik lama di hutan, sama ada dengan berjalan kaki, pada ski atau basikal yang hebat untuk kanak-kanak.

Keluarga Kristiansen cuba untuk mengamalkan ini. Kami ingin menunjukkan bahawa kami tidak seperti keluarga besar di mana kanak-kanak datang dan mohon dan berdoa apabila kita boleh keluar pada pagi Ahad pelancongan. Ini tidak bagaimana anak-anak, sekurang-kurangnya bukan kami. Terdapat trek dan "perang" tanpa sama setiap masa untuk turun. Sentiasa ada sekurang-kurangnya satu yang bertukar menjadi sukar, orang yang tidak mahu, seseorang yang tidak dapat mencari pakaian yang sesuai, dll.

Kami percaya ia adalah sifat manusia ialah untuk sentiasa memilih penyelesaian yang mudah, untuk orang dewasa untuk anak-anak. Kami takut jika ibu bapa tidak mengambil kecil ini "perang" dengan anak-anak, jadi ia cepat menjadi sama ada TV, data, dan gula-gula dan semua pendek dan mudah. Jadi, sama ada ia adalah keselesaan, jadi kami berharap keadaan kita adalah perkara biasa, yang banyak mengiktiraf diri mereka sendiri, tetapi kita menggalakkan semua orang untuk mengambil perjuangan ini.

Aktiviti luar dan perjalanan hujung minggu sebenarnya perlu diajar seperti perkara-perkara lain, dan jika kita tidak ibu bapa mampu untuk mengajar anak-anak kita ini, kita takut tidak ada orang lain akan melakukannya. Sebagai peraturan, ia adalah mudah apabila kita akhirnya selepas ribut banyak telah terlepas. Biasanya kita mahu sentiasa menambah ganjaran dalam bentuk lawatan kepada apa-apa. satu kawasan luar bandar yang hidup dengan hidangan coklat panas dan mangkuk sekolah, dan kami sering mempunyai dengan minuman dan coklat.

Sekembalinya, kita sentiasa mempunyai upacara standard dengan tab panas dan tempat perapian. Jadi selepas lawatan 2-3 jam sentiasa kayu hoki riang, dan mendapati bahawa ia semua dan sebenarnya berbaloi.

Råmodellene dan model peranan utama untuk anak-anak mereka dan akan menjadi ibu bapa kita. Ibu bapa generasi antara 30 dan 50 tahun kemudian mungkin mempunyai diri kita kepada tabiat yang bernilai memikirkan. Kami berfikir seperti itu. tabiat atau penggunaan kereta yang luar biasa. Kita tidak boleh mengharapkan anak-anak anda faham bahawa ia adalah mungkin untuk menggunakan kaki, sebagaimana kita dewasa tidak memahaminya.

Ibu bapa selalu memberi sokongan yang baik kepada anak-anak apabila anak-anak kecil, jadi ibu bapa mungkin akan menjadi lebih dan lebih kelihatan anak-anak yang lebih tua. Walau bagaimanapun, akan sentiasa terdapat ibu bapa minoriti kecil yang tidak tahu apa yang "baik" untuk dilakukan untuk anak-anak, dalam erti kata lain, ibu bapa yang terlalu kelihatan. Ibu bapa ketika hidup mereka ke dalam peranan prestasi bagi pihak anak-anak bahawa mereka boleh dengan cepat menjadi beban yang besar terhadap anak-anak mereka. Agak beberapa kanak-kanak yang pecah disebabkan. terlalu ibu bapa bercita-cita tinggi.

Ia adalah sukar hari ini untuk menggabungkan praktikal dengan sesuatu yang berguna, manakala untuk memahami bahawa mungkin jauh lebih baik daripada apa-apa latihan. (Sebagai permainan biasa, kanak-kanak aktif., Berbasikal ke kedai itu, menyodok salji, dan sebagainya) Hari ini, ia sepatutnya menjadi sejuk, eksklusif (sebaik-baiknya Bahasa Inggeris importord tidak tahu apakah) dan ia akan menelan belanja banyak masa, lebih banyak ia menelan belanja yang lebih baik. Ia pastinya mencabar untuk menjadi ibu bapa kanak-kanak hari ini!

Orang muda (umur 16-20)

Segelintir orienteers menjanjikan. Beberapa daripada mereka telah tabah dan hari ini adalah juara dunia dan Norway induk.

Cadangan kami untuk kanak-kanak bukan hanya berdasarkan pengalaman kami sendiri. Kebanyakan kanak-kanak mempunyai hubungan dengan sukan yang dianjurkan melalui kelab sukan tempatan. Cabaran yang dihadapi adalah bahawa pada usia pengesahan, apabila umur 15 tahun, ya, seperti yang telah pun kebanyakan kanak-kanak memilih aktiviti sukan fizikal.

Ini adalah sangat dramatik, dan anda perlu bertanya apa yang di bumi adalah apa yang telah berlaku? Sekarang adalah masa untuk anak-anak muda yang serius ke sukan yang dianjurkan, dan yang paling membuat keputusan untuk berhenti. Kerja-kerja penyelidikan yang dilakukan di kawasan ini menyimpulkan, antara lain bahawa pengkhususan awal dan tekanan persaingan pada usia muda adalah sebahagian daripada penjelasan.

Mungkin sukan tidak sendirinya merugikan untuk merekrut muda untuk memperoleh pendapatan jangka pendek, hanya kehilangan pendapatan kedua-dua pengamal dan kemudian terlalu awal.

Remaja merupakan umur anda benar-benar mula bersiap sedia untuk aktiviti fizikal yang teratur. Masih terdapat dilema mengimbangi aktiviti fizikal untuk orang muda, dan cabaran kekal antara berorientasikan tugas atau prestasi berorientasikan. Ideal adalah untuk mempunyai campuran kedua-dua individu, walau bagaimanapun, adalah sukar dalam apa-apa. pasukan sukan.

Seseorang itu perlu, selepas semua, mengikuti pasukan, supaya penyesuaian terlalu banyak sukar. Dalam sukan individu adalah lebih mudah untuk menampung mereka yang ingin melatih dan bersaing banyak atau sedikit. Ibu bapa masih sokongan yang penting untuk belia, tetapi sekarang bahawa remaja masih memerlukan sokongan, ibu bapa biasanya pergi. Golongan muda boleh bertolak ansur dengan senaman yang baik walaupun mereka membesar dan berkembang dalam tempoh juvenil.

Kanak-kanak lelaki pergi daripada menjadi lelaki secara beransur-ansur menjadi seorang lelaki, dan perempuan membangunkan daripada seorang gadis kepada wanita. Khususnya, fasa ini di mana gadis-gadis, wanita harus sedar. Ia adalah agak semulajadi yang terdapat pertambahan berat badan yang besar dan secara tiba-tiba semasa fasa ini, dan ini akan menjejaskan tahap prestasi peralihan. Seseorang itu perlu menjadi sangat berhati-hati dan perbincangan berhati-hati berat, punggung, dan sebagainya, dalam tempoh ini sangat sensitif hidup.

Berdiet dan kekal satu projek yang amat berisiko tinggi yang harus dielakkan dalam tempoh ini. Adalah penting untuk memahami bahawa apa yang berlaku adalah perkara biasa, dan terdapat tempoh peralihan semua orang akan melalui. Ibu bapa perlu memberi perhatian teliti, dan malangnya terdapat terlalu banyak tenaga pengajar tidak cekap (kebanyakannya lelaki) di luar sana.

Ia telah menjadi hasrat kami untuk belia telah memperolehi pengetahuan yang kita telah berkomunikasi kerana falsafah, merancang, mengatasi dan melatih dalam pengajaran subjek. Pengetahuan ini akan menjadi asas bagi pemahaman dan wawasan, dan bahawa mereka menggabungkan tabiat yang baik berdasarkan penilaian yang kritikal, bukan tekaan rawak, dan mitos-mitos.

Ia masih penting untuk menjadi serba boleh, dan golongan muda perlu amat berhati-hati dengan beban berat dalam bentuk, contohnya. latihan berat dan banyak senaman. Dalam tempoh pertumbuhan ini aktif, badan mudah terdedah kepada risiko kecederaan berlebihan, kecederaan yang boleh meneruskan kehidupan yang profesional.