研修/コース

インストラクターとしてイングリッドとアルヴェでskikursene Frognerseterenのいずれかから

個人のための研修

私たちは、個人のさまざまなサービスを持っています。 ウォーキング/極をもつノルディックウォーキングや乾燥地のトレーニングは週にほぼ一年中を数回開催しました。 私たちは春と秋に持っている最大の活動。 それがない加入契約または契約にのみ付属しています。 ポールは私たちから借りて含まれています。 あなたが登録し、後で請求書が送られます。 ここでは、定期的に来る人のためにパンチカードシステムを使用しています。 同様に、スノーシューのトレーニングで動作しますが、原因。 我々は維持しているすべての機器は、2つのクリップでこれらのトレーニングセッションを課金されます。 クロスカントリースキーおよび実行するために、我々はあなたが訓練、特定の数にサインアップシステムを持っています。

ビジネス/産業のための研修

我々は、企業が私たちの毎週のトレーニングセッションに社員を送ることができるようにアレンジしてみてください。 これは、同社がパンチスルーセッションの特定の番号を "買った"ている必要があります。 参加者は、彼らだけがからですどの会社教えてください。 我々はこれを検出し、それぞれの会社から数 - ショーをカウントします。 会社に登録されたパンチカードは、福祉プログラムと呼ばれ、したがって、従業員のための非課税の福利厚生であることができます。

歩行トレーニング

ウォーキングやノルディックウォーキング - コースとトレーニング。 我々はまた、とと極の有無にかかわらず、冬にはスノーシューを使用しています。

乾燥地研修

極を登山しながら我々は、間隔を訓練します。 我々は深く、強力な移動して、時間に彼の腕を使用し、glidehufsのelghufs。

ランニングトレーニング

実行中 - 長距離マラソン - コースとトレーニングを。 少数の人々がマラソンでイングリッドよりも良い結果を達成したとあなたはおそらく、学ぶために何かを持っています。

クロスカントリーコース

我々は古典的なternikkで好評クロスカントリーコース1月の第1週を開始します。 あなたは4 elller 8週間のコースから選択することができます。

スノーシュートレーニング

冬の夜に我々が歩いて北欧と月曜日と木曜日にスノーシューの両方を提供skikursene。

訓練用マニュアル

理由とするとき、様々な研修活動を行うための一般的なトレーニングの指導は、どのようにより具体的なアドバイスを提供しています

コーチサービス

パーソナルトレーナーサービスを提供しています。 これらは我々が時折存在する自分自身に依存するサービスであり、これはオスロ周辺の地理的領域内で現実的であることさえも制限されています。 もし興味があれば私達に連絡しなさい!

仕立て

仕立ての学習トレーニング。 これらのページで取り上げたいくつかのトピックに関するより深い理解を希望される場合は、我々はこの要求を提示します。

私たちが仕事のパートナーセミナー 、あなたが職場での身体活動、講演会やセミナーに興味があれば彼らと連絡してください。

サラソタの席でコースを歩く

我々は一般的な形式や表現の健康、フィットネス、ライフスタイルを考える私達の方法を提示します。 私たちの経験はこれらの分野で何が起こっあまりにも多くは多かれ少なかれ、ランダムではなく、体系的であるということですので、我々はこれを行います。 さらに、運動のレベルでの活動は、我々がここで紹介するものよりも、 "オーダーメード"何が必要な場合があります。 テーラーシームは、企業、人物、スポーツチーム、企業スポーツチーム、サッカークラブやトップアスリートに適用されるかどうか、私たちのサービスの一部です。 我々は約束した後にしなければならないミッションのこのタイプ。