要約包括的なトレーニング

基本理念

基本理念は、企業や非営利組織の基礎を形成するビジョンと同等である、それが活動の基盤を形成します。我々は、全体に関係している、人生のほとんどが実際に一緒にハングアップし、お互いに影響を与え、我々は一般的なトレーニングのために、したがって、私たちのトレーニングのコンセプトを呼び出します。我々は、考える訓練し、日常生活の身体、頭、精神的、社会的条件で動作する必要があります。我々は時間をかけて負担する場合は、それが活性を持つ快適に感じることが重要である、気分、満足感と幸福は、重要なキーワードです。我々はこれに成功した場合、我々は、成長、エネルギーと利益、自尊心、対処能力と快適ゾーンが我々が話す言葉である好循環である。我々は良い社会的なコミュニティ、環境、セキュリティを作成するために私達を助けることを知っています。それは非常に、今日の情報社会で生活する我々は何を取得する必要があり混乱しています、我々は信じている。知識は重要なツールである、それは我々がこのようにオーバーロードされているすべての "junk"をフィルタリングするために使用することができます広告。教育と意識して正しい値に集中する私たちの動機。私たちの健康は、おそらくすべての最も重要である。

目標と計画

目標と計画は、通常、私たちの私生活に関連付けられているものではありません。私たちのほとんどは、少なくとも頭の中で、目標や "夢"を持っています。研究では、我々はそれで正しく動作する場合は、この中の多くの私達の強く肯定的な効果が実際に満たすことができる "夢"の定式化と仕様が示されている。計画と目標を持つアクティブな作業、等、テープにそれを読んで、それを書き留めるように、物事を信じるように徐々にあなたに影響を与えるの目標とスケジュールを作成します。関係と注意と計画がアクティブの仕事はあなたの潜在意識によって最終的な受け入れになり、その後のことが起こり始める。我々はどのように作成して、あなたの目標と計画で動作する一般的なアドバイスを提供しています。トピックの目標と計画が強く過小評価されて、それはあなたが思うよりも重要である。特に、物事が過小評価されて時間がかかるという事実は、 "呪文"で起こる生活の中でいくつかあります。私たちのほとんどは戻って、 "カゲロウ"のプロジェクトのほとんど、あるいは何も出ていた短い悪い事である。計画プロセスで重要な言葉があなたのためだけに可能なパラメータの範囲内で現実的な目標間に野心的になることです。

対処

私たちは人生の学校に行くことが、我々は生活のさまざまな競技場でこのような、そのような作っている理由を説明する試みを行う。我々はすべて我々はかなりの高さではありません人生の領域があり、我々が不快に感じるか、または私達は好きではないか、または私達はちょうどに得ることはありません何かがあるかもしれません。私たちは、あなたが、適切にタンクの力をあなたの心を使用するだけで達成できるものについて説明します。私たちの日常生活の中で、我々はあなたがそれを信じるかどうかであるか、または私たちの意識の意志によって制御されていないが、それ以上に私たちの無意識に、我々は基本的に何が含まれているかわかりません。それは私たちの潜在意識で私たちと "課題"を作成することができ曇りですが、巨大な機会と可能性がここにもあります - 私たちだけで悪用される方法を学習します。我々はあなたがに対処し、それらを扱いますので、困難な状況に行使する方法を教える。説明するトピックは、訓練がどのように動作する高速、あなたがトレーニングを合理化するために何ができるか、意識と潜在意識、メモリスロット、メンタルトレーニングの原則と方法を、多くの異なる状況のために心の文章の例です。また、我々は実際に精神的に毎日の私達のほとんどを示す例を与える心の衛生と行動に影響を与えるが、それについて知らなくても、多くの場合、マイナス記号で。

学習訓練

私達は物理的な訓練の基本的なビルディング·ブロックに焦点を当て、BASは、ロードまたは物理的な作業、救済、または残り、回復と改善されるために必要な立ち上がりと進歩のための責任があります。過負荷、過補償の基本的な概念が説明されています。我々は原因トレーニングの恩恵を受ける。身体の適応能力や適応性、これが議論される。我々はすべて見直され、我々は容認するものには限界が常に存在することを自然法 "節度のすべてを"知っている、それが任意のコンテキストで誇張することではありません。の状況と私たちが何に応じて、あなたの体は別のエンジンとエネルギーシステムが使用するがありますが、これらは議論され、説明されています。バラストとしてこれらの要因で、人は理解し、あなたのニーズに最も効果的に機能訓練プログラムを開発することができます。

食事と栄養

我々は自身の経験のいずれかの一般的なBRAZZY食事もなります。我々は、この主題に大きな敬意を持っており、ここで適切な正規の教育を持っていないので、我々は、会社の意見に注意しています。我々は正式な背景と専門知識を持たないダイエットのアドバイスを提供し、フィットネス、ダイエット業界ではあまりにも多く存在すると信じています。

けが/病気

物理的なけがや過剰の問題が最も精通しています。私たちはあなたの思考のいくつかのアドバイスと経験を与える。運動に関連する障害および強迫性障害を食べることも現実のビットです。我々は我々の仕事で見たものに基づいて、この微妙な問題に触れ、ここでは、残念なことに、大きな未知である。

訓練用マニュアル

我々は3つのターゲットグループにガイドを分割した。

子供と青少年
エクササイズとフィットネス
エリート。

私たちは言葉を使用する方法を訓練しませんが、それは我々が物理的にアクティブである必要があります。トレーニングの概念は、西洋の世界では比較的新しく、基本的には必要ありません。世界の一部では繁栄は我々が以前よりも今日は違った生きていることを意味している、これは新たな課題、繁栄疾患にもたらしています。

子どもや若者は、自分の条件で物事を行うことができます大人が来るとのことでエラーを取得するために起動する事を管理しますときに、それがうまくいくようだ、そうです。自分自身の良い世話をする普通の市民にアピールする。

身体活動に従事するもののように、どのように、どのくらい、どのようにハードとするとき - 私たちは包括的な物質を提示します。我々は訓練の構造に来て、何のために監視する。我々は、トレーニングの分析や理解についての一般的なセクションがあります。我々が感じるトピックは、特に、例えば、議論誤解されています。トレーニング/トレーニングの残りの部分と測定の比率。我々は我々の努力を集中する場所を見つけるために、体のさまざまな部分のボトルネック分析を行っています。

スポーツ：

長距離走
クロスカントリー
ボールスポーツサッカー

さらに議論される。

我々は、持久力アスリートのニーズの有酸素能力であることを納得させるために感度分析を行う。

近代文学は、好気性と嫌気性作業配分の分布における誤差の主要な源で動作しますが、好気性の要素が原因で過小評価されています。古いものと不正確な測定。実行すると、ノルウェーで実行することができ、非常にシンプルで簡単なスポーツ、デバイスです。スキー場は、素晴らしいスポーツの国技であるが、我々は懸念している機器の潤滑とサポートのための要件によって破壊されようとしています。我々は、訓練形態と方法、およびそれらに影響を通過します。サッカーはあまり知られていませんが、我々はサッカーは持久力のスポーツであるという仮説を提供し、これが大幅に過小評価されている。我々は、理由を説明するとあなたの条件を改善するために何ができるかのアイデアを与える。

幸運を祈ります、あなたが何か面白いものを見つけることを望む！

どこから始めるか？

あなたの生活をより良くするために、変更改善したり、起動したいものがあるかどうかを自分自身に質問をする。生活の中で最も重要なことは、一般的な健康状態になることです。この用語は、物理的、精神的、社会的条件の両方を包含する。我々はあなたが状況を作るか、または、分析を呼び出すことをお勧めします。あなたの健康について不明な点がある場合は、メディカルチェックを開始するかもしれないなど、精神的、社会的にあなたが動作するすべての会場で、民間のように、職場で、家族の中で、関係の中で、物理的にこれらの概念の状態を取る。大きな全体の一部のキーワード：健康、体重、ストレス、ダイエット、過剰なエネルギーが、能力、キャリア、財政、家族、関係、自信、満足、ストレスレベル、睡眠、自然、レジャー、友人、休暇、対処、時間、優先順位を測定する、罪悪感、成果、制約、病気、悪い習慣、中毒、気分、満足感と幸福、などなどあなたは、起動する方法についてはまだ不明な点があるあなたは我々が材料を提示したものを読んで時間を取ることを私たちの推薦あなた。我々がうまくいけばあなたのコンテンツの迅速な印象を与えているために非常に徹底し、まとめたものです。