מטרות ותכנון

למה יש מטרה?

זהו תחום שרבים מאוד לא תמיד חושב ככה בזהירות, אבל מתברר כי התכנון קצת בחיים יכול להיות חשוב מאוד. מחקר שבו סטודנטים לשעבר בהרווארד נשאלו על מטרות ותכנון, הראה כי אלה שעבדו בכוונה ובשיטתיות השיג הרבה יותר מאשר אלו ללא כל תוכניות ומטרות שיטתיים.

רובכם בטח ראו ילדים ומתבגרים והצהרות לתקשורת, וכן קטעי וידאו ישן של ספורטאים העליון. דפוס זה חוזר על עצמו הוא שהם בבירור לומר כי הם יהיו אלוף העולם או אלוף אולימפי כשיגדלו. אין זה מקרה כי דווקא אלו ספורטאים הקרובים יותר. מומלץ גם על המוקד קצת יותר הדרך בחיים שלך?

תארו לעצמכם את המטרה, תהיה אשר תהיה כמו "מיקום גיאוגרפי". כדי להשיג מטרה זו אתה צריך להגדיר את היעד של "עמדה", כך שאתה יכול "לנווט" את הזכות להגיע למטרה שלך. המגדלור הוא סמל תוכנית ומטרות השיגה, זה מראה לאן ללכת כדי להגיע למטרה. מטרת התוכנית היא השיגה את מטרות לשלב ופורט על התוכנית ועל המטרה, כך הם יוצרים חריץ הזיכרון הדומיננטי איתך.

המטרה בסופו של דבר להתקבל על ידי שניכם מודעת, אך לא פחות חשוב באופן לא מודע, וכתוצאה מכך בסופו של דבר אתה באמת גם מאמין המטרה. זה אולי נשמע קצת מוזר, אבל כמה פעמים אמרת לעצמך משהו, אבל זה לא עזר עדיין. האתגר היה כנראה שאתה לא מאמין "במקרה" מספיק, ברוב המקרים, זה משהו ברמה התת מודע, רוב האנשים לא מבינים. אתה פשוט לא מספיק חזרות לחזור ולשנן את המטרה שלך. אנחנו חוזרים להתמודדות.

כיצד להגדיר את המטרה?

זה יתרון להיות יעד שאפתני, אתה חייב להיות משהו שיש לשאוף אליו. אם אתה מוסיף "הרשימה" נמוך מדי, אתה עשוי לגלות כי כאשר אתה מגיע את זה בלי בעיות. אבל המטרה לא צריכה להיות מציאותי לחלוטין, אז זה יכול מהר להרתיע אותך, אתה מאבד את תחושת השליטה בדרכך לקראת המטרה.

המטרה היא להיות ספציפית ביותר, ואת זה צריך להימדד בצורה זו או אחרת. בדרך זו, אתה כל הזמן להעריך את העבודה שלך, ואולי גם להוסיף התאמות לתקן כמובן. יחד עם זאת המטרה היא מציאותית בתוך מסגרת התנאים שניתנו כי הם אפשרי עבורך. יש מעט מאוד כי יהיה להגדיר שיאי עולם או להיות אלוף אולימפי, אך עבור חלק זה מציאותי.

במילים אחרות, המטרה צריכה להיות מידתית הביטחון העצמי שלך, כי המטרה צריכה להיות כדי ליצור הקבלה הרגיל איתך. מטרות משניות ייקח אותך צעד אחר צעד ולמתוח את אזור הנוחות שלכם במטרה העיקרית, ולכן זה חכם להיות לטווח ארוך, המטרה האולטימטיבית המטרה בעתיד הקרוב.

המטרה לפיכך יש טווחי זמן מציאותי, שבו אתה יכול להוסיף מטרות, אבני דרך אחת המטרות העיקריות הסופי.

ההבדל הוא בדרך כלל בין ביצועי התהליך. יעד ספציפי מציין למשל. כדי לנצח בתחרות או כדי להשיג תוצאה מוחשית. אתגר מסוג זה המטרה היא שהתוצאה תלויה בגורמים רבים שאינם בשליטתה שלך, כגון. המתחרים, אקלים, המארגנים וכו '

יש אפוא להיזהר קצת עם סתם סוג זה של מדידה, כפי שהם בקלות ניתן להסיח את הדעת, לא ניתן, בסופו של דבר לעשות משהו למשל. מזג האוויר. מטרות התהליך הן מטרות המתארים את מערכת היחסים שיש לך שליטה, עשוי להיות מיומנויות, טכניקה, הזמן וסדרי העדיפויות. מטרות התהליך נקראים גם mestringsmål.

בדרך כלל, אם כן, להשתמש בשני סוגים של מטרות, כאשר מדד הביצועים המהווה בסיס מה להדגיש בתהליך שואפת להשיג את יעד הרווח. זה דורש גם ניתוח של המצב של כל אחד. היום (ניתוח ההשפעה) של אילו מיומנויות הם חייבים לפתח כדי להגיע למטרה.

התחל עם תוכנית החיים של עצמך, איפה אתה מבוססים על חזון של מה שאתה באמת רוצה להשיג בחיים. הגדרת תוכנית עם יעדים כיצד להגיע למטרה זו. תוכנית כזו לא בהכרח צריך ללכת הרבה זמן, אולי כמה שנים. זכור להביא את כל המשפחה והמצב חייך (בפילוסופיה כללית), ולפצל את התכנית כך שהיא יורדת לפרטים יומיים לעבוד עם.

כיצד להשיג את המטרה או המטרות?

אנו משתמשים בטכניקה שאנו לומדים יותר על שליטה בפרק, אשר עוסקת בעיקר ביחסים מתמשכים ותשומת לב וחזרה על המטרות יביאו בסופו של דבר "קבלה" או אישור המטרות של רמת מודע שלנו. להשיג זאת בהדרגה לחוות, ולפעמים אתה מקבל פריצת דרך פתאומית - שדברים באמת מתחילים לקרות באופן הרצוי.

מה ברור, יעדים מוגדרים לעשות איתנו!

תוכנית השיגה את היעדים יכול לתרום כדי לסייע במוטיבציה. זה יהיה גם בתקווה להפעיל לחץ חיובי עליך, אז אתה באמת עובד על זה. תוכנית השיגה את המטרות יעצבו את ולהתחייב לך לעמוד על.

יחד עם זאת, התהליך יהיה תהליך התבגרות ומודעות כי בסופו של דבר להתערב ולשנות את התנהגותך ואת אישיותו, ואתם תקבלו תוצאות טובות יותר, תהיינה אשר תהיינה. זכור לכלול סטיות והפרעות של מטרות התכנון שלך, בהחלט תוכל למצוא דברים לא צפויים קורים לאורך הדרך, היא יכולה להתמודד בקלות רבה יותר כאשר סטייה הוא התאמן.

המחשבות וההרגלים שלנו שניתנו לעתים קרובות השתקפות של האישיות שלנו.