A Scandinavian olistico Endurance concetto di formazione

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Ogni argomento principale o capitolo può essere letto indipendentemente dagli altri, ma se si inizia con la sintesi , e continuare con la filosofia , Planning , mentale , fisico , corsa e le Marathon capitoli in questo ordine, speriamo che ci sarà una più completa accumulo di logica e comprensione di base.

Obiettivi

Speriamo di impartisce la possibilità-di-avere esperienze positive nei settori dello stile di vita sana, esercizio fisico e mentale, e gli sport professionistici. Se ci sono confortevoli due stimolare di incorporare due attività fisiche e mentali come una parte del vostro stile di vita, semplicemente, è la nostra speranza che possiate continuare a farlo a lungo termine. La maggior parte dei capi di tendenza oggi si concentrano il successo e il fallimento Mer con l'accento sulla Cool, a breve termine moda e dello stile, ma con poco o nessun contenuto.