Dryland trening s polovima za skijaše
Što je dryland trening s polovima?
Barmarkstrenigene imaju iste cijene i načelo nordijskog hodanja. To znači da se pojavite kad želite i možete kupiti karte kako bi se smanjili troškovi obuke. Napomena: Ne morate biti skijašica biti, ali trening je namijenjen da bude na snazi za one koji pohađaju klasičnu cross-country zimi. Dryland trening je nešto drugačija od štapa na vrijeme. Ona radi nešto intenzivnije, tako da se očekuje da će sudionici su u dobroj formi. Mi smo ne tako obzirni u brigu o stražnjem straže kao i mi na zajedničkim sjednicama nordijskim hodanje. Ovo nije idealan za one koji imaju problema sa zglobovima, koljenima i leđima. Razlog tome je da su mnogi od intervalima i trčanje sa glidehufs elghufs, ova tehnika je zahtjevniji od običnog nordijskog hodanja.
- Punch 15 sjednice $ 2000
- Punch 30 sjednice za 3500 dolara
- "Drop In" vrijeme £ 200
Možete koristiti istu dasku za rezanje i za nordijsko hodanje i dryland obuke. Možete se registrirati za slanje e-mail na našu kontakt stranicu ili nazovite 22490213/95076130.
Prijavite se za dryland treninga s pola!
Hodanje je učinkovita vježba za skijaše!
Pogledajte dryland treninga u srijedu 4. Svibanj 2011. Kliknite ovdje . Možete odabrati u gornjem desnom kutu ako želite Metrički ili Engleski jedinica. Malo dalje prema dolje na desnoj strani možete kliknuti na igrača, onda ćete biti u mogućnosti to "trčanje" kroz sjednicu i uhvatiti brzinu, puls, visinu, energije, itd. Morate pritisnite strelicu na playeru za početak pregleda. Put smo išli te noći bio do rasadnika i do rampe na Midtstuen školi gdje smo počeli intervale. Nadalje, hodali smo do pluta i završio pravo gore na podzemne željeznice.
Kako bi dobili moć i čarolija snage u uporabi, važno je da ne bude prebrzo ili previsok ulog. Ako imate previše vremena i brzine pokreta ruke postaje prekratka i šipke krova završava se samo kratko eksplozije. Ako imate niska brzina je dugo sektor ruka pokret u kojem napetost mišića je netaknut u svakom trenutku. Da bi se nadoknadila nisku brzinu idemo s iznimno dugim i dubokim ruže. To daje vrlo dobre izdržljivosti snagu u hip / stražnjice i nogu. Stavtak stvarno faktor. To znači da imate moć ostvaruje kroz ruke, vjerojatno zapamtiti formulu za moment: Kraft puta s ruku. Da biste dobili učinkovitu trenutak, to isplati imaju niske udjele.
