बारानी डंडे के साथ स्कीयर के लिए प्रशिक्षण
डंडे के साथ शुष्क प्रशिक्षण क्या है?
Barmarkstrenigene एक ही कीमतों में और नॉर्डिक चलने के सिद्धांत है. इसका मतलब यह है कि आप को दिखाने जब आप चाहते हैं और कार्ड खरीदने के क्रम में प्रशिक्षण लागत को कम करने के लिए नोट कर सकते हैं: आप की जरूरत है एक खिलाड़ी के साथ होना नहीं है, लेकिन प्रशिक्षण के लिए सर्दियों में शास्त्रीय पार के देश में भाग लेने वालों के लिए प्रभावी होने के लिए इरादा है. शुष्क प्रशिक्षण एक समय में रॉड से कुछ अलग है यह कुछ अधिक गहन चलाता है, तो यह उम्मीद है कि प्रतिभागियों को अच्छी हालत में हैं. हम पीछे गार्ड की देखभाल करने में विचारशील के रूप में हम आम नॉर्डिक घूमना सत्र पर नहीं कर रहे हैं. यह जो जोड़ों, घुटनों और पीठ के साथ समस्याओं के लिए आदर्श नहीं है. कारण कि अंतराल के कई और glidehufs elghufs के साथ चला, इस तकनीक को नियमित रूप से नॉर्डिक चलने की तुलना में अधिक मांग है.
- 15 सत्र पंच $ 2000
- $ 3500 के लिए 30 सत्रों पंच
- समय में "ड्रॉप" £ 200
आप दोनों नॉर्डिक चलने और शुष्क प्रशिक्षण के लिए एक ही काटने बोर्ड का उपयोग कर सकते हैं. आप रजिस्टर कर सकते हैं हमारे संपर्क पृष्ठ के लिए एक ईमेल भेजने या फोन / 95076130 22490213.
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घूमना स्कीयर के लिए प्रभावी व्यायाम है!
4 बुधवार को शुष्क प्रशिक्षण पर एक नज़र रखना मई 2011. क्लिक करें यहाँ . यदि आप मीट्रिक या अंग्रेजी इकाइयों चाहते हैं आप शीर्ष सही चयन कर सकते हैं. आगे सही पर नीचे एक छोटे से आप प्लेयर पर क्लिक कर सकते हैं, तो आप सत्र के माध्यम से चलाने और आप गति, नाड़ी, ऊंचाई, ऊर्जा, आदि को पकड़ने के खिलाड़ी पर तीर प्रेस समीक्षा शुरू करने में सक्षम हो जाएगा. मार्ग है कि हम उस रात को चला गया नर्सरी और नीचे Midtstuen स्कूल है जहां हम शुरू कर दिया अंतराल में बाधा था. इसके अलावा, हम काग चला गया और मेट्रो स्टेशन पर सही समाप्त.
आदेश में सत्ता पाने के लिए और उपयोग में शक्ति जादू, यह महत्वपूर्ण है बहुत तेजी से या बहुत अधिक दांव नहीं हो. यदि आप बहुत अधिक गति समय है और हाथ आंदोलन भी कम हो जाता है, और रॉड छत ऊपर समाप्त होता है केवल एक छोटा विस्फोट जा रहा है. यदि आप कम गति एक लंबे समय क्षेत्र हाथ आंदोलन है जिसमें हर समय मांसपेशियों में तनाव बरकरार है. कम गति हम अतिरिक्त लंबी और गहरी गुलाब के साथ जाने की भरपाई करने के लिए. यह एक बहुत अच्छा हिप / नितंबों और पैरों में धीरज शक्ति देता है. Stavtak वास्तव में एक कारक है. भुजा के साथ क्राफ्ट बार इसका मतलब यह है कि आप एक एक हाथ के माध्यम से प्रयोग शक्ति है, तो आप शायद टोक़ के लिए सूत्र याद है. एक प्रभावी क्षण को प्राप्त करने के लिए, यह कम दांव देता है.
