Anois is féidir leat clárú i rás sliabh ar snowshoes

10. Márta 2012 Eagraíonn Bergen Base Camp "Voss Vinterløp - ar snowshoes" , an chéad rás agus gan ach suas an cnoc cheann dá leithéid san Iorua. Is imeacht mór duit a mhian oiliúna i bhfeidhm freisin i rith an gheimhridh agus a ba mhaith leis iarracht rud éigin nua go hiomlán. Ní bhaineann na cine do gach duine agus taithí agat truging nó úsáid snowshoes ó roimh. Is Truging gníomhaíocht íseal-tairseach sin a bhaineann le brú beag, dea-fheidhmiú, aer úr agus go leor spraoi.

Réamhrá

Ní snowshoes bhfuil traidisiún fada go háirithe san Iorua. Fortunately, tosaíonn an ús de réir a chéile ag fás. I Lár na hEorpa go bhfuil siad snowshoes aimsithe. Is é Ceanada agus na Stáit Aontaithe go bhfuil i gceannas ann maidir le húsáid agus forbairt na snowshoes nua-aimseartha. Tá sé i ndáiríre Myth go bhfuil an Norwegians a bheirtear le Cláir sciála ar. Ní féidir le daoine bualadh leat an chuid is mó ar na Cláir sciála tras clasaiceach tír amach sna coillte dul skiing sin a éilíonn glassfiberski nua-aimseartha. Tá siad aon aistriú meáchain, tá an dá skis sa talamh-am ar fad. Tá freisin Myth go bhfuil muid a lán de na sciáil. 15% den daonra idir 16 agus 79 skiing dul i rith an gheimhridh. Thart. 3-5% den daonra a fheidhmiú go rialta sciáil.

Tá sé i ndáiríre le tionscadal beag a fhoghlaim an ceart clasaiceach tras-tír teicníc, ní mór dúinn go raibh cúrsaí den sórt sin le blianta fada. Tá sé seo i gcás ina bhfuil snowshoes sin iontach. Ní amháin a fhoghlaim chun siúl ar snowshoes. Is féidir leat dul ionas gur féidir leat Snowshoe. Má tá rud éigin a fhoghlaim mar go bhfuil sé úsáid a bhaint as na cuaillí i gceart, má roghnaíonn tú chun cuaillí a úsáid. Is féidir a fíneáil dá bhrí sin Snowshoe le cuaillí. Is féidir leat siúl chomh maith le snowshoes, nuair a úsáidtear de ghnáth ní gá bataí.

A bunch réidh le haghaidh oiliúint ag Snowshoe Midtstuen

Cad é snowshoeing?

Tá Snowshoe siúl ag siúl go simplí le snowshoes ar do chosa, níl aon rud níos mó a rá faoi.

Conas a oibríonn an Snowshoe nua-aimseartha amach?

Cheapann daoine is mó de na bambustrugene d'aois le taufletting nuair a lua againn ar an snowshoes focal. An lae inniu snowshoes tógtha go hiomlán difriúil, anois an dearadh nua-aimseartha agus teicneolaíocht ábhar ardteicneolaíochta. Is éard atá thart ar labhairt, a Snowshoe nua-aimseartha de dhá chomhpháirt is mó:

Seo a nua-aimseartha 4 WD le fráma Snowshoe, leatháin phlaisteacha, crampons, crampons nó nascáil le crúba agus hælløftet an mbarra ar dheis go dtí seo.

  • Is féidir leis an fráma a mhúnlú plaisteach nó fráma miotail le fillte plaisteach timpeall an fráma. Sa chreat Suíonn sé thíos an crampons nó crúba a chur ar fáil cuimilte nó páirtí sa sneachta. Seo déantar idirdhealú idir snowshoes le crampons chumhachtach agus go leor agus snowshoes le crampons níos lú agus níos lú, nó crúba. Is é an chéad chineál termed mar "SUV" nó "4WD" agus an ceann eile mar an "eochair roth" nó "2 WD".
  • Ina gceangal ar an ancaire idir an bróg agus bróga. Is féidir leat úsáid de ghnáth bróga rialta (sneakers, buataisí hiking, srl) i ceangail maith. Tá ceangail Dea straps is féidir leat a nascadh go tapa le cúpla cad a tharlaíonn, stuttering le beagán - agus go bhfuil tú ag bhfostú cosúil le glove chun an bhagairt. Is iad na ceangail insí, ionas gur féidir an chos bogadh níos mó nó níos lú de ghnáth. I bun an ceangailteach freisin stergjern nó crúba. Hengslingen féidir an ceangal a bheith éighníomhach nó gníomhach. A retunerer hinge éighníomhach ní bhagairt ar ais leis féin, cé go bhfuil hinge gníomhach ar "earrach" gur bhagairt retunerer go tapa ar ais ar a chuid féin. Tá an cine ghnáth Ruger gníomhach hinge dlite. an mhinicíocht ard sna blianta, agus tá bagairt roimhe seo réidh le haghaidh an chéad chéim eile. Tá Snowshoe gníomhach claonadh le caith sneachta níos mó san aer. Má tá tú an-ghníomhach, ar féidir le duine breathnú cosúil le go héasca séidire sneachta.

Seo a luas rang iomlán le snowshoes - le agus gan cuaillí.

Tá a fhios againn go léir go dtagann muid trí má déanaimid ár ndícheall chun dul i sneachta scaoilte. Feidhmíonn ár meáchan a bhrú i ndáil lenár skoarealet (brú = bhfeidhm / meáchan roinnte de réir ceantar). Is é an cuspóir iomlán de Snowshoe a laghdú seo a bhrú, agus tá sé dhéanamh go héasca trí mhéadú ar an "skoarealet". An bhfuil muid ar an brú ceart sin faoi bhagairt sreabhadh níos mó nó níos lú os cionn an sneachta. Tá a fhios againn freisin go bhféadfadh an sneachta ag a lán d'uigeachtaí ó bog agus éasca "nithiúla" go. Soláthraíonn sé seo roinnt míniú cén fáth go bhfuil go leor de na méideanna snowshoes. An méid atá luaite i n-orlach, is dócha dlite. dearadh minic a thagann ó na Stáit Aontaithe. Méideanna raon ó 20 orlach ar leanaí a snowshoes 36 Snowshoe fiaigh orlach. Roinnt snowshoes atá feistithe le hælløft. Tá sé seo go minic is féidir le barra a chur ar bun nó a dhúnadh síos. Le linn snowshoeing gnáth Tá hælløftet síos. Tagann sé i handy sna cnoic, ansin d'fhéadfadh go mbeadh sé deas a fháil sé suas. Is é an cos ar uillinn i bhfad níos compordaí, tá sé níos mó nó níos lú go cothrománach i suas an cnoc. Tugann sé seo ar turas i bhfad níos compordaí, agus achillesen a fháil ar an teannas a lán níos lú nó strus. Bhagairt is beagnach cosúil le staighre ag gluaiseacht le céimeanna cothrománach.

Hainmniúcháin Cineál:

  • Mná
  • Tiarna
  • Leanaí
  • Sléibhteoireachta
  • Allround
  • Lá
  • Oiliúint
  • Obair
  • Fiach

Seo linn a fheiceáil i Ingrid tiomáint fíneáil ar bhróga sneachta agus cuaillí

Cén fáth ar chóir dúinn dul ansin agus traenáil a dhéanamh le snowshoes?

Táimid tar éis a luaitear ar éigean é, tá sé an-éasca nó aon rud a fhoghlaim. Féidir le daoine an chuid is mó dul, agus nuair is féidir leat Snowshoe. Tá tú neamhspleách ar an mbóthar agus rian, lubrication, sleamhnáin, etc Ciallaíonn sé seo go bhfuil tú ag úsáid a bhaint as an t-am ar fad go maith gan an messing thart timpeall ort a rogha chun gníomhaíochtaí an iomarca eile. Is féidir Snowshoeing sholáthar fuinnimh an-athraitheach nó cuir glaoch ar sé cosúil le héifeacht oiliúna. Ó calma agus srianta a muilleoireacht iomlán. Anseo gheobhaidh tú rud ar bith saor in aisce, caithfidh tú a úsáid do chorp-am ar fad. Ar thuras sciála nó turas rothar, tá tú saor in aisce marcaigh in áiteanna móra an siúlóid nó workout, is féidir leat dul in olcas nó leathadh gan ranníocaíocht fuinnimh i bhfad. Má tá tú ag úsáid freisin geasa tú spreagadh ar fud an comhlacht sa bhreis ar na cosa, agus ní mór dúinn a ghníomhaíocht chorp ar fad. Leat a thuilleadh ag siúl mar a bheadh ​​cowboy nuair snowshoeing, ag siúl Bow-legged nó le cosa amach. Nach bhfuil snowshoes nua-aimseartha chomh leathan, a ghlacann siad chun ceachtar an limistéar ar fad. Is féidir linn dul dá bhrí sin, níos mó nó níos lú de ghnáth.

Ní hionann an meáchan tugene, ach tá sé den chuid is mó miotal éadrom a dhéanamh ar an éasca agus is féidir. Tá cúpla snowshoes páistí weigh thart. meáchan amháin kg agus an 36 mó Tømmernes beagnach 3 kilos lánúin. Leis an meáchan ar an barr na coise, a fhaigheann tú éifeacht oiliúna an-mhaith ar an flexor cromáin, na matáin a thógfadh an thigh. Dara háit a bhfuil buntáiste mór a bheith láidir sa flexor cromáin. Is é an éifeacht mar gheall ar go maith. Beidh Snowshoe meáchain ualach chasmhóiminte ar na cosa. Tá "meáchan", faoi bhagairt an barr de lámh, cos. Is é ceann nóiméad cuimhin leat an uair meáchan an lámh. Cén fáth go bhfuil sé seo amhlaidh éifeachtúil. Bhuel, a deir tú piocadh suas ar rud, thógann tú suas díreach. Níl sé seo amhlaidh trom, toisc nach bhfuil tú ag aon "lámh". Tóg suas an rud céanna, ach anois i carranna. A dhéanann tú teacht le borradh móiminteam, agus bíonn sé go tobann i bhfad níos troime. Tá céim Snowshoe le borradh chasmhóiminte, - agus le sneachta beag ar an éifeacht atá faoi bhagairt leat a fháil oiliúint níos mó.

Anseo, is féidir leat a cheangal go soiléir i bhfeidhm agus gluaiseacht chos i an bhagairt.

Is féidir éifeacht Oiliúint a bheith an-ard nuair snowshoes. Is í an éifeacht ag brath ar a lán fachtóirí a athrú am ar fad. Ón úsáid réasúnta bhfianaise na enegiforbruket aktivietet crua athrú go forleathan. Is é an tomhaltas fuinnimh ar ndóigh, ag brath ar an duine meáchan. Figiúirí atá luaite iad ó 400 úsáid éadrom kcal / h, - go 1000 kcal / h le linn úsáide dian, is é seo gan cuaillí.

Níor chóir toise Caitheamh Aimsire dearmad a dhéanamh i dtaca le gníomhaíocht fhisiciúil nó a fheidhmiú. Truging Bíonn lasmuigh ar siúl, ar shiúl ó bhóithre agus cosáin más mian leat. Bainimid úsáid as bróga sneachta gheimhridh ar fad, agus tá sé neamhspleách ar rianta tuilsoilsithe, a bhuíochas sin do na soilse ceann nua-aimseartha nua. Is féidir leat dul in áit ar bith is mian leat, fiú má tá sé dorcha pháirc. Draíochta, súilíneach agus spreagúil é nuair a bhuail tú ar an eilc sa Skådalen uachtarach.