Un concept holistique scandinave Entraînement d'endurance

Comment faire pour utiliser ces pages?

Vous pouvez aller directement à la table de contenu, partout où vous devriez obtenir une vue d'ensemble de tous les sujets abordés. Si vous avez une question ou un mot clé, allez dans le champ de recherche dans la barre latérale à droite pour trouver ce que vous recherchez. Bon nombre des sujets sont telles que l'impression des pages peut être utile si vous voulez aller en plus profondément dans deux ordres de restriction plus pleinement apprendre et comprendre la matière.

Chaque sujet principal ou le chapitre peut être lu indépendamment des autres, mais si vous commencez avec le Résumé , et continuer avec la philosophie , la planification , mentale , physique , Exécution et les Marathon chapitres dans cet ordre, nous espérons qu'il y aura un tableau plus complet l'accumulation de la logique et la compréhension de base.

Objectifs

Nous espérons de vous confère la capacité à vivre des expériences positives dans les domaines de mode de vie sain, l'exercice physique et mentale, et les sports professionnels. Si nous sommes confortable à deux vous stimulent incorporer deux activités physiques et mentales comme une partie de votre style de vie, tout simplement, il est de notre espoir que vous continuer à le faire sur une base à long terme. La plupart des dirigeants de tendance sont aujourd'hui focalisés succès et l'échec Mer avec un accent sur Cool, à court terme de la mode et le style, mais avec un contenu peu ou pas.