Kinder-und Jugendstiftung

Ein glücklicher Haufen auf dem Ski

Haben Kinder und Jugendliche zu trainieren?

Eine relevante Frage, die sich mehr und mehr relevant in einer Welt, in der westliche Lebensstil dramatisch in den letzten Jahren geändert wird. Die Antwort ist, dass Kinder nicht zum Zug müssen, aber es erfordert, dass sie ein körperlich aktives Leben, was leider nicht immer der Fall zu leben.

Kinder (5-15 Jahre)

Spielen und Bewegung ist natürlich für Kinder, aber es sieht aus wie wir Erwachsenen das nicht ahnen noch nicht haben. Einige der Gründe für die passive Kind ist, so dass wir hat sich zu sehr beschützen mit Respekt. Gefahren und Risiken. Darüber hinaus haben wir Eltern werden viel mehr körperlich entspannen in den letzten Jahren. Die alltäglichen Gefahren und Risiken sind sicher, ist ein schwieriges Dilemma für die Kinder viele Gefahren bis heute ausgesetzt sind. Die Herausforderung besteht darin, dass dieser verwendet wird als Alibi, dass sie sich nicht auf solche Schulen mehr gehen, werden sie auch von ihren Eltern gefahren.

Sehen Sie sich den Verkehr und Autos, war es ein bisschen einfacher auf der 50 und 60er Jahren mit wenigen Autos auf den Straßen. Anbaubedingungen im Kinder heute ist nicht immer gut, mit wenigen oder gar keine Play / Erholungsgebiete in dichten Wohngebiet. Hat man dann einen Spielplatz, hat es sich ganz schwierig, sie genehmigt, gerade aus diesem Grund. Sicherheit. Dies hat dazu geführt, dass Kinder heute zu sein scheint über-geschützte und nicht die Möglichkeit erhalten, lernen, mit einer natürlichen Höhe des Risikos, das wiederum macht sie noch körperlich passiv zu bewältigen.

Unsere wichtigste Ratschlag ist es, Kinder zu freien Spiel der Kinder auf eigenen Bedingungen zu fördern.

Aber dann gibt es so viele Aktivitäten für Kinder?

Das Dilemma mit vielen Aktivitäten ist, dass von Anfang an spezialisierten Dienstleistungen für einen Sport oder Sport. Unsere Empfehlung für ein absolutes schicken ihre Kinder zu üben - so ist es vom Typ alltrening wo sie sich in verschiedenen Aktivitäten engagiert mit viel Spaß laufen sollte.

Wir glauben, es ist am besten, wenn die Kinder sich ihnen aktivieren können. Generell laufen die meisten Aktivitäten auf einer idealen Basis durch Beispiel. eine Sportmannschaft. Sehr oft wird das Training von einem der Elternteile selbst laufen, und die meisten von uns haben keine Kompetenz, dies zu tun. Kinder reagieren sehr empfindlich auf das Gefühl der Beherrschung, was sie tun. Man sollte nicht zu großer Fehler, bevor Sie haben vielleicht mehr oder weniger zerstört das Vergnügen, eine Sportart zu genießen.

Hier kommt der knifflige in, nämlich dass sie auch im Sport durchzuführen. Das ist fair genug, aber die Frage ist, wann Kinder reif genug, um sein gesagt, sie sind nicht gut genug sind, zum Beispiel. Fußballmannschaft. Die Kinder brauchen Bewegung, und der Wettbewerb zwischen ihnen, sie haben genug von all der Zeit. Wir denken, die zusätzliche Leistung Orientierung organisieren wir Erwachsenen ist bedauerlich, einfach, weil Kinder so unterschiedlich sind und viele sind nicht bereit, auf einem anderen "Reservebank" in jungen Jahren gestellt werden.

Sehr oft Kinder haben spezielle Angebote in Sport neigen zu früh, um davon entfernt, handlungsorientierte für performance-orientierten sein einzuschalten.

Organisierte Training ist schwierig zu erhalten effektive für Kinder, es gibt eine Menge zu warten, Warteschlangen, und vielleicht auch Angst. Während eines Trainings von 1 Stunde, haben Sie vielleicht nur noch 10-15 Minuten mit einem Puls von Ruhe-Herzfrequenz. Es ist in der Regel wenig aus ihm heraus. Wir haben auch beobachtet, dass Kinder oft auf die Ausbildung geschickt, aber es scheint ungewiss, ob es für die Eltern oder die Kinder wollen. Wir Erwachsenen können unsere Kinder selbst zu aktivieren, und es ist realistisch, dass wir sicherlich kann dies am Wochenende tun.

Kids nicht so viel in den Bäumen klettern länger, konnten sie nach unten fallen und den Mund halten?

Die gute alte Fahrt in den Wald, sei es zu Fuß, auf Skiern oder mit dem Fahrrad ist ein großer für die Kinder.

Kristiansen Familie versucht, dies zu üben. Wir möchten darauf hinweisen, dass wir nicht so eine große Familie, wo die Kinder kommen und betteln und beten, wenn wir gehen, können auf Tour am Sonntagmorgen. Das ist nicht wie Kinder, sind zumindest nicht bei uns. Es gibt eine Spur und ein "Krieg", ohne gleich jedes Mal aussteigen. Es gibt immer mindestens eine, die nur schwer, einer, der nicht will, dass jemand, der nicht finden kann, die richtige Kleidung, etc. dreht

Wir glauben, dass es in der menschlichen Natur ist, wählen Sie immer die einfachen Lösungen, sowohl für Erwachsene als für Kinder. Wir haben Angst, wenn die Eltern nicht nehmen diesen kleinen "Krieg" mit den Kindern, so schnell wird entweder TV-, Daten-und Süßigkeiten und alles kurz und einfach. So, ob es ein Trost ist, so hoffen wir, unsere Situation ist normal, dass viele selbst erkennen, aber wir ermutigen jeden, diesen Kampf zu nehmen.

Outdoor-Aktivitäten und Wochenendausflüge müssen in der Tat wie andere Dinge gelehrt werden, und wenn nicht wir Eltern in der Lage, unseren Kindern das zu vermitteln sind, haben wir Angst niemand wird es tun. In der Regel ist es einfach, wenn wir nach Much Ado endlich weg bekommen haben. Wir in der Regel immer dann Zugabe von Belohnungen in Form von Besuchen in solchen. Bewahrung des ländlichen Raums mit einer Portion heiße Schokolade und Schule Schüssel, und wir haben oft mit Getränken und Schokolade.

Nach seiner Rückkehr haben wir immer ein Standard-Ritual mit Whirlpool und Kamin. Also nach einer 2-3 stündigen Reise ist immer lustig Hockeyschläger, und fand heraus, dass sie alle tatsächlich lohnt.

Die wichtigsten råmodellene und Vorbilder für ihre Kinder sind und werden unsere Eltern sein. Die Eltern-Generation zwischen 30 und 50 Jahre später können wir uns auf Gewohnheiten, die es wert sind, darüber nachzudenken. Wir denken, als solche. die Gewohnheiten oder ungewöhnlichen Einsatz von einem Auto. Wir können nicht erwarten, dass Ihre Kinder verstehen, dass es möglich ist, die Beine zu benutzen, wie wir Erwachsenen es nicht verstehen.

Die Eltern geben oft gute Unterstützung für die Kinder, wenn die Kinder klein sind, damit die Eltern werden wahrscheinlich mehr und mehr unsichtbar die älteren Kinder sind. Allerdings gibt es immer eine kleine Minderheit Eltern, die nicht wissen, was "gut" zu tun für die Kinder, mit anderen Worten, die Eltern, die auch sichtbar sind. Diese Eltern leben ihren Weg in die Rolle Leistung im Namen der Kinder, dass sie schnell eine große Belastung für ihre Kinder werden kann. Nicht wenige Kinder, die zerbrochen sind. zu ehrgeizige Eltern.

Es ist heute schwierig, die praktische mit etwas Nützliches zu verbinden, während zu verstehen, dass es vielleicht viel besser als jedes Training. (Als normales, aktives Kinderspiel, Biken in den Laden, Schneeschaufeln, etc.) Heute sollte es cool, exklusiv (vorzugsweise Englisch importord nicht, was der Fall ist) und es wird viel Zeit kosten, je mehr es kostet, desto besser. Es wird sicherlich eine Herausforderung für Eltern von Kindern heute sein!

Jugendliche (Alter 16-20)

Eine Handvoll vielversprechender Orientierungsläufer. Mehrere von ihnen haben durchgehalten und ist heute sowohl die Weltmeister und Norwegen Meister.

Unsere Empfehlung für Kinder ist nicht nur auf unseren eigenen Erfahrungen. Die meisten Kinder haben Kontakt mit organisierten Sport durch den örtlichen Sportverein. Die Herausforderung besteht darin, dass im Alter von Bestätigung, wenn das Alter 15 Jahre ist, ja, da hat schon die meisten Kinder entschieden sich aus dem physischen sportlichen Aktivität.

Dies ist sehr dramatisch, und man muss fragen, was auf Erden ist, was passiert ist? Jetzt ist definitiv die Zeit für junge Menschen ernsthaft ging in den organisierten Sport, und die meisten entscheiden zu beenden. Die Forschungsarbeiten in diesem Bereich getan schließt unter anderem dass frühe Spezialisierung und Wettbewerbsdruck in jungen Jahren ist ein Teil der Erklärung.

Vielleicht Sport tut sich keinen Gefallen, um den jungen, kurzfristige Erträge zu erwerben rekrutieren, nur um der Praxis und späteren Einkommen zu früh zu verlieren.

Die Pubertät ist die Zeit du wirklich anfangen, sich für die organisierte körperliche Aktivität bereit. Es gibt immer noch eine schwierige Aufgabe, die körperliche Aktivität für junge Leute, und die Herausforderung bleibt zwischen Sein aufgabenorientierte oder leistungsorientiert. Das Ideal ist, eine individuelle Mischung aus diesen beiden haben, ist jedoch in solch schwierigen. Mannschaftssportarten.

Man muss, nachdem alle, folgen Sie dem Team, so dass zu viel Anpassung schwierig ist. In einzelnen Sportarten ist es leichter, diejenigen zu trainieren und konkurrieren wollen, viel oder wenig Platz. Die Eltern sind immer noch wichtige Unterstützung für die Jugend, aber jetzt, dass die Jugend noch brauchen Unterstützung, die Eltern sind in der Regel weg. Junge Menschen können Übung gut vertragen, obwohl sie wachsen und sich entwickeln sehr viel in der juvenilen Periode.

Jungen gehen davon entfernt, ein Junge nach und nach ein Mann zu werden, und Mädchen entwickeln, vom Mädchen zur Frau. Vor allem diese Phase, in der Mädchen, Frauen sollten sehr bewusst sein. Es ist ganz natürlich, dass es eine große und plötzliche Gewichtszunahme während dieser Phase, und dies wird Übergang Leistungsniveau auswirken. Man sollte sehr vorsichtig sein und eine sorgfältige Diskussion über das Gewicht, Po, etc., in diesem sehr sensiblen Periode des Lebens.

Diät ist und bleibt ein höchst riskantes Projekt, das in diesem Zeitraum vermieden werden sollten. Es ist wichtig zu verstehen, dass was passiert ist normal, und es gibt eine Übergangsfrist jeder durchläuft. Eltern sollten Aufmerksamkeit schenken, und leider gibt es zu viele unfähige Trainer (meist männlichen) da draußen.

Es war unser Wunsch für die Jugend das Wissen, das wir in aufgrund der Philosophie kommuniziert haben, die Planung, den Umgang und Ausbildung im Fachunterricht erworben hatte. Dieses Wissen bildet die Grundlage für Verständnis und Einsicht, und dass sie Ausdruck der guten Gewohnheiten auf kritische Einschätzung, nicht mehr zufällig Vermutungen und Mythen basiert.

Es ist immer noch wichtig, vielseitig sein, und junge Menschen sollten besonders vorsichtig sein mit schweren Lasten in Form von, zum Beispiel. Krafttraining und viel Bewegung. In diesem aktiven Wachstumsphase, ist der Körper besonders anfällig für Verletzungen durch Überbeanspruchung, Verletzungen, die einen Beruf nachgehen kann.