Trockentraining mit Stangen für Skifahrer

Was ist Trockentraining mit Stöcken?

Barmarkstrenigene haben die gleichen Preise und den Grundsatz des Nordic Walking. Dies bedeutet, dass Sie sich zeigen, wenn Sie können und Karten zu kaufen, um Schulungskosten gering halten möchten Hinweis:. Sie müssen nicht ein Skifahrer zu sein, mit sein, aber die Ausbildung sein soll für die Teilnehmer klassischen Langlauf im Winter effektiv. Trockentraining ist etwas anders als die Stange auf einmal. Es läuft etwas intensiver, so dass erwartet wird, dass die Teilnehmer in guter Form sind. Wir sind nicht so rücksichtsvoll in die Betreuung der Nachhut, als wir uns auf die gemeinsamen Nordic-Walking-Sessions zu tun. Das ist nicht ideal für diejenigen, die Probleme mit Gelenken, Knien und Rücken haben. Der Grund dafür ist, dass viele der Intervalle und laufen mit glidehufs elghufs, ist diese Technik anspruchsvoller als regelmäßiges Nordic Walking.

• Punch-15 Sitzungen 2000 $
• Punch-30 Sitzungen für 3500 $
• Zeit "im Drop" 200 £

Sie können das gleiche Schneidbrett sowohl für Nordic Walking und Trockentraining zu verwenden. Sie können per registrieren E-Mail an unsere Kontakt-Seite oder rufen Sie 22490213/95076130.

Melden Sie sich für Trockenübungen mit Stöcken!

Walking ist wirksame Ausübung für Skifahrer!

Schauen Sie sich Trockenübungen am Mittwoch, dem 4. Mai 2011. Klicken Sie hier . Sie können die oben rechts, wenn Sie metrischen oder englischen Einheiten wollen. Ein wenig weiter unten auf der rechten Seite des Players klicken können, dann können Sie auf "run" durch die Sitzung und fangen Sie Geschwindigkeit, Puls, Höhe, Energie, etc. Du musst den Pfeil auf dem Player drücken, um die Überprüfung zu starten. Die Strecke fuhren wir an diesem Abend war bis zum Kindergarten und ab bis zur Talsperre beim Midtstuen Schule, wo wir angefangen die Intervalle. Darüber hinaus gingen wir den Korken und fertig bis hin zum U-Bahnhof.

Um Strom zu bekommen und 'Zauberkraft' im Einsatz, ist es wichtig, nicht zu sein, zu schnell oder zu hohen Einsätzen. Wenn Sie zu viel Geschwindigkeit und Timing Armbewegung zu kurz wird, und Stab Dach endet als nur ein kurzer Ton. Wenn man mit niedriger Geschwindigkeit ist ein langer Arm Sektor Bewegung, in der Muskelspannung intakt ist zu allen Zeiten. Um die niedrige Drehzahl fahren wir mit dem extra langen und tiefen Rose zu kompensieren. Daraus ergibt sich eine sehr gute Dauerfestigkeit in der Hüfte / Po und Beine. Ein stavtak ist wirklich ein Faktor. Dies bedeutet, dass Sie eine Leistung durch einen Arm ausgeübt haben, werden Sie wahrscheinlich denken die Formel für Drehmoment: Kraft mal mit Arm. Um eine effektive Moment zu erhalten, lohnt es sich, mit niedrigen Einsätzen haben.