Kurser / Kurser
Fra en af de skikursene Frognerseteren med Ingrid og Arve som instruktører
Kurser for enkeltpersoner
Vi har en bred vifte af ydelser til enkeltpersoner. Walking / stavgang eller tørre træning med stænger holdt flere gange om ugen næsten hele året rundt. Den største aktivitet, vi har i foråret og efteråret. Det kommer kun med nogen indskrivning eller aftale. Polakker lånt fra os og er inkluderet. Du tilmelder dig, og vil senere blive sendt en faktura. Her bruger vi hulkort-system for dem, der vil komme regelmæssigt. På samme måde, det virker med snesko uddannelse, men på grund. at vi holder alt udstyr vil blive opkrævet disse træningspas med 2 clips. For langrend og kører, har vi et system, hvor du tilmelder dig et bestemt antal træninger.
Kurser for erhvervslivet / industrien
Vi forsøger at arrangere, så virksomhederne kan sende deres medarbejdere til vores ugentlige træninger. Dette kræver, at virksomheden har "købt" et vist antal sessioner gennem en punch. Deltagerne kun fortælle, hvilket firma de er fra. Vi opdage dette og tæller antallet-shows fra hver virksomhed. Et slag kort registreret til en virksomhed kan kaldes en velfærdsstat program og er derfor en skattefri frynsegode for medarbejderne.
Spadseretur Kurser
Gå eller Nordic Walking - Kurser og træninger. Vi bruger også snesko om vinteren, både med og uden stave.
Tørre uddannelse
Vi træner intervaller, mens klatring polerne. Vi går dybt og kraftfuldt og bruger armene i tide, og glidehufs elghufs.
Running Kurser
Løb - lang afstand og marathon - Kurser og træninger. Få mennesker har opnået bedre resultater end Ingrid i marathon, og du sandsynligvis har noget at lære.
Cross Country Kursus
Vi starter vores populære cross-country kursus i klassisk ternikk den første uge af januar. Du kan vælge mellem en 4 elller 8 uger kursus.
Sneskovandring Kurser
I vinteren nætter skikursene Vi tilbyder både stavgang og snesko på mandage og torsdage.
Træningsmanual
Generel uddannelse vejledning giver mere konkrete råd om, hvordan, hvorfor og hvornår den vil gøre de forskellige uddannelsesaktiviteter
Buskørsel
Personlige træner. Det er tjenester, hvor vi er afhængige af selv at være til stede lejlighedsvis, er denne begrænset, da selv at være realistisk inden for et geografisk område omkring Oslo. Kontakt os, hvis du er interesseret!
Tilpasning
Læring Træning i skrædder. Hvis du ønsker en dybere forståelse af nogle emner på disse sider, præsenterer vi denne anmodning.
Vi arbejder med Partner Seminar , skal du være i kontakt med dem, hvis du er interesseret i fysisk aktivitet, foredrag eller seminarer på arbejdspladsen.
Gåture Kursus i Sarasota Sæder
