Chůze Tréninky
Proč Walking / severská chůze?
Činnost je snadné a jednoduché i pro netrénovaný. S až 120% lepší než běžný tréninkového efektu chůzi, protože používat více či méně po celém těle. Chůze Jinými slovy, cenově dostupné a účinné cvičení můžete dělat venku v lese. Tato forma cvičení uvolňuje napětí a stres, typické kontorskuldre a dostanete rekreaci v lesích a čerstvý vzduch a přirozeného světla. Chcete přečíst něco více o nordic walking najdete více zde .
To se táhne od čtvrtka 25. 08. 2011
Z tréninku s Nordic Walking na jaře 2012
Chůze na školení se skládá z:
- Warm up - asi 15 min
- Důkladné seznámení s technikou a stylem
- Nordic Walking intervaly / hraje s rychle - 30 min
- Klidná "Cesta domů" - 15-20 minut
- Strečink - 5 min
- Rady a tipy na fitness a zdraví
Psaní na školení se koná v ranní a odpolední v pondělí, středu a čtvrtek na jaře a podzimu. V zimním období nabízíme na sněžnicích v pondělí a lyžařské výcviky ve středu a ve čtvrtek ráno a večer. Budeme mít plně standardizovaný časový nabídku, kdy sníh začíná mizet v březnu / dubnu. Plný seznam výstavních době a místě konání naleznete zde . "Pokles" hodiny stojí 200 dolarů, a je nejlepší, když si chcete vyzkoušet, zda je to něco pro vás! Můžete si vybrat, zda chcete pouze získat jednu nebo několik časů, nebo chcete-li uvíznout po celou sezónu. Tak si můžete vybrat nejvhodnější způsob platby.
Zde vidíte jemnou mechaniku a řádné armarbeid v Nordic Walking.
- Punch 15 sezení 2000 dolarů
- Punch 30 sezení za 3500 dolarů
Pro ty z vás, kteří snížit z minulosti, jen aby použití těchto dál. Školení navazuje na jiné školy plán pro Oslo a Akershus podmínek. prázdniny a dovolené. Nordic walking hole jste si půjčoval zdarma se mnou budete chtít koupit tyče lze zakoupit pohodlně na mě přímo z vozidla.
Zavolej mi více informací nebo k použití na 22490213/95076130. Můžete také využít náš kontaktní stránku se přihlásit, koupit děrné štítky nebo nám pošlete e-mail .
Vítejte na Nordic Walking trénink!
Nabízíme školení ve skupinách Nordic Walking. Nebojte se nastavit, jsem zorganizoval školení tak, že každý může přizpůsobit jejich školení na jejich úroveň. Začneme například. intervalech společně, ti, kteří jsou fit je nejdelší, ti, kdo si to více snadno jít na. Skupina se však sešli znovu v přestávce, a tak se žádné fragått, skupina drží pohromadě bez ohledu na fyzické zdatnosti.
Poznámka: ". Pěšky póly" Video ukazuje Ingrid správnou techniku, zatímco Arve je úplně špatně, aby pro ilustraci rozdílu mezi chůzi správně skutečný vzdělávacích výsledků, spíše než být jen ven a Ten je, co si lidé obyčejně spojují s nordic walking a poskytuje velmi malý přínos vzdělávání a může skutečně dojít ke zranění. Morální je: naučit se správně chodit nordic walking a přišel ve skvělé kondici!
Zde si můžete hláskovat 5. čas Května 2011 s Ingrid kurzu srdce Garmin křivky .
Tady můžete vidět proužek v době, dne 23. Května 2011 s Ingrid kurzu srdce Garmin křivky .
