والتحمل الشمولي الاسكندنافية مفهوم التدريب

كيفية استخدام هذه الصفحات؟

يمكنك الذهاب مباشرة إلى الجدول من المحتويات، في كل مكان يجب أن تحصل على نظرة عامة واسعة لجميع الموضوعات التي يتم تناولها. إذا كان لديك سؤال أو الكلمة الرئيسية، انتقل إلى مجال البحث في الحق في الشريط الجانبي للعثور على ما تبحث عنه. العديد من الموضوعات هي تلك التي على نسخة مطبوعة من صفحات يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تريد أن تذهب إلى أكثر عمقا في اثنين من أجل تقييد أكمل تعلم وفهم المادة.

ويمكن قراءة كل الموضوع الرئيسي أو الفصل بشكل منفصل عن الآخرين، ولكن إذا كنت تبدأ مع ملخص ، والاستمرار في الفلسفة ، التخطيط ، العقلية ، البدنية ، الجري ، و ماراثون فصول في هذا النظام، ونأمل سيكون هناك أكثر اكتمالا تراكم من المنطق والفهم الأساسي.

أهداف

نأمل أن يضفي على لك القدرة إلى لديها تجارب ايجابية في مجالات نمط حياة صحي، ممارسة الرياضة البدنية والعقلية، والوظائف الفنية والرياضية. إذا نحن مرتاحون 2 حفز لك دمج اثنين من الأنشطة البدنية والعقلية بوصفها جزءا من نمط حياتك، وببساطة، فإنه يحدونا الأمل في أن تواصلوا القيام بذلك على أساس طويل الأجل. معظم قادة الاتجاه تتركز اليوم الأربعاء نجاح وفشل، مع التركيز على أزياء كول على المدى القصير، والأسلوب، ولكن مع محتوى ضئيلة أو معدومة.